Днес нетренировъчен ден и храната ужасна , заради кухнята , която вече е в ремонт…
Дневникът на ДимитърБлагодаря много братле ! :)
Дневникът на ДимитърБлагодаря за бързия и отзивчив отговор.Мисля да направя така едната седмица лег с щанга ,…
Дневникът на ДимитърНякой , който следи дневника би ли ме посъветвал дали да махна някое упражнение или…
Дневникът на ДимитърЗдравейте.Тези дни бямах възможност да пиша (дори и сега пиша от телефона) , защото стана…
Дневникът на ДимитърПоследните дни не писах ,защото като цяло храната не беше много добра (не , че…
Дневникът на ДимитърЗнам , че за моите килограми е малко , но вчера премерих ръката си и…
Дневникът на Димитър08.02.2013г. - тренировъчен Храна: 10:30 - порция пържени картофи +хлебче + 2 кебапчета + лютеница…
Дневникът на ДимитърАз си правя гребането , все пак съм по 5х5 , а там гребането се…
Дневникът на ДимитърБлагодаря , просто ям според възможностите си , но все пак ще те послушам и…
Дневникът на ДимитърЕто и снимчица на гръбчето (отпуснато) :)
Дневникът на ДимитърДовечера ще кача една снимчица на гръбчето , което е още на 1 месец тренировки…
Дневникът на Димитър06.02.2013 - Тренировъчен Тренировка : Тяга - 1 х 5@20кг , 1 х 5@50кг ,…
Дневникът на Димитър05.02.2013 - Не тренировъчен 7:20 - 2 яйца+ банан 11:30 - Баничка с шунка 13:30…
Дневникът на Димитър04.02.2013 - Тренировъчен Храна : 7:30 - 2 яйца + банан (овесените ядки и прясното…
Дневникът на ДимитърС по 2.5 кг увеличаване на тежестта на тренировка добре ли е ?
Дневникът на ДимитърСтарата тренировка , която бях написал беше сплит , вече съм по 5х5 , а…
Дневникът на ДимитърНе , не , в момента тренирам по 5х5 програмата за сила , иначе благодаря…
Дневникът на ДимитърТези седмици нямах възможност да описвам тренировките и храненето , но почвам пак и ще…
Системи за сила: 5х5Petyr Kostov , благодаря за изчерпателния отговор , но мога ли да те помоля да…