Здравейте , от 2 седмици вече карам на 5х5 по следния начин : Тренировка А…
Дневникът на ДимитърДнес : 14.01.2013 година - тренировъчен ден Тренировка : Гърди и рамо Лежанка - 3х8(60кг)…
everything in one hour..От утре и аз ще почвам по тази програма и ще следя дневника ти с…
Тази програма подходяща ли е за мен?Правех ги по едно време , но единия път от тоя клек щях да се…
Тази програма подходяща ли е за мен?В крайна сметка реших да си карам по старата програма : Понеделник - Гърди и…
Тази програма подходяща ли е за мен?Точно затова искам да опитам бицепс с трицепс , да видя как е.
Тази програма подходяща ли е за мен?Ами мисля да си карам по сегашната програма , но един приятел ми каза ,…
Тази програма подходяща ли е за мен?Аз мисля , че се храня правилно - гледам винаги в менюто ми да присъства…
Тази програма подходяща ли е за мен?А като за мен тази по-добра ли е : Понеделник - Гърди , Рамо Вторник…
Тази програма подходяща ли е за мен?Херцог трън , благодаря за мнението , но би ли се обосновил защо ?
Тази програма подходяща ли е за мен?Питам сериозно , а вие веднага почвате с подигравките.Просто попитах дали тази програма е добра…
Тази програма подходяща ли е за мен?Не съм от най-напредналите но , преди тренирах около 5 месеца , но спрях ,…
Нуждая се от съвет за програмаЕми да вече съм решил да го сменя и ще тренирам така и след време…
Честит 24 май на всички българи :)Честит празник българи , гордейте се с вашия род и език !
Съвет за програмаАми тренирам от 3 седмици и мисля като свърша кръговата от 1 месец да почна…
Три дневен сплитБлагодаря много , ще опитам твоя 3 дневен сплит :)
Програма за качване на масаМоже да познаваш , но на снимката гърба ми дори не е изкаран застанал съм…
Програма за качване на масаНе ми се спори , но реших да почна фитнес за да се кача едно…
Програма за качване на масаБлагодаря много,но като за начало кръгова тренировка ли да правя и коя по-точно от всички…
Програма за качване на масаПрав си , но това е най-малкото , че не знам как да се храня…