DL

Debel Lebed

лентяй

Dear diary (не диария)

[quote author="Денислав Кънев" date="1402730896"]днес имам рожден ден и мисля да започна деня с legit (leg…

Не тренирам - позирам (плажен дневник)

[quote author="Gogo" date="1402734068"]Заеби.. За стар човек, като мен, , тия тренировки не ми понасят. Тая…

Лординарио

[quote author="С. Хвърчилков" date="1402722757"]Еййй, мн масивен гръб! Браво! А да те питам набързо - какво…

Лординарио

[quote author="lordinario" date="1402610879"],не макс аутвам[/quote] [quote author="lordinario" date="1402676053"]Тренировка: х отказ х отказ 8-9 кръга х…

С какви храни да си допълня менюто?

Благодаря ви за мненията Boris Yankov и summertime, виждам, че има нужда от някои уточнения:…

Лординарио

[quote author="lordinario" date="1402610879"] Не забравяйте,че тренирам с много обем за маса,не макс аутвам по 1…

Тренировка

Наборе, да не се отказа от 30-дневното предизвикателство? Следях го зарибено, като селска клюкарка на…

С какви храни да си допълня менюто?

[quote author="Момчил Ганев" date="1402658026"]Без да ти давам идеи, какво да ядеш, ще ти кажа един…

Dear diary (не диария)

[quote author="Денислав Кънев" date="1402519574"]снимка от 10:45 вечерта... по-тъмно май няма да стане[/quote] Сега ми мина…

Мнения за диетата ми?

[quote author="Денис Костадинов" date="1402494075"]Едва ли не може едновременно да качваш килограми и да махаш мазнини..[/quote]…

Как да ядете изварата?

[quote author="Lorinser" date="1402549676"]Не свикнахте ли с тази извара ?[/quote] Не, въпреки, че си правя домашна.…

Какъв е смисълът да се тренира?

[quote author="Петър" date="1402646125"][quote author="Shore" date="1402604664"]някой да ме убеди[/quote] Ще ти намалеят космите в ушите и…

Лординарио

[quote author="lordinario" date="1402343409"] На първата серия направих около 34-35 набирания,не е зле,като за втора тренировка.…

Топяща мазнини тренировка

[quote author="Carbohydrate" date="1402418411"] Или с други думи, ние натуралните спортисти, имаме константа някаква за възстановяване,…

Клекове и мъртва тяга при подрастващи (15-17г.)

[quote author="Робърт Стоянов" date="1401993994"]Здравейте четох доста по тази тема разпитвал съм и в фитнеса и…

Лординарио

[quote author="lordinario" date="1401962616"]OVERTRAINING FOR MASSIVE GAINS[/quote] Мина ли почивката? З[strong]a[/strong]при са малко, да имаме шанс…

Random

[quote author="Stoyan Barakov" date="1401918249"][/quote] Мда, и при теб резултатът от протокола е омазняване, което ме…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

[quote author="Витан" date="1401781739"]И след месеци търсене на най-добрата светлина, най-после успях да хвана бегъл релеф…

TOO FIT 2 QUIT!!

[quote author="Тала-съм" date="1401912271"] Искам да отбележа даже и ще го удебеля! [strong] Торти се купуват…

Свинска история на дърти години

@vlado1337 Благодаря за оценката! Наистина с тая моя ектоморфска структура, корема отнася последствията от чревоугодничеството…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1