лентяй
[quote author="any0ne" date="1399731493"]8 А отностно това за свалянето също не съди по себе си[/quote] О,…
Качване и изчистване[quote author="Петко К" date="1399728907"]Къде пише освинване? Защо асоциираш качването на мускулна маса със освинване? [/quote]…
Качване и изчистване[quote author="Martin" date="1399726746"] Мнения , съвети?[/quote]Не се учи от малък на освинване, с времето ще…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[quote author="Тео" date="1399667829"] Тез дни всичко е нормално, силовите и кардио тренинга си върви но,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][quote author="Georgi Velev" date="1399665128"] Отразява ми се чудесно , чувствам се страхотно ! [/quote] С…
Увиснала долна частА какво ти е състоянието? Ръст, тегло, години, силови постижения на основните упражнения (например, колко…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Vic" date="1399720513"] Смислени са основно тези неща, които те правят щастлив. Това е което…
Дневникът на един skinny fat!Имаш ли някакви здравословни проблеми, които да ти пречат да влагаш повече усилия в тренировките…
Въпрос към старите кучета - как сте тренирали преди години?[quote author="Ивайло Симеонов" date="1399717377"] и ми се струва, че тогава въпреки нищетата са били "по-надъхани",…
Дневникът на един skinny fat![quote author="Даниел Бонев" date="1399705998"] Смених инструктора ще видя той каква програма ще ми напише.Това ми…
Wendler's 5/3/1[quote author="Херцог Трън" date="1399638471"]Всички като сте почнали да ходите сте били фитнес гурута :D "Човек…
Креатинът вреден?[quote author="Тихомир Велев" date="1399567401"]Има [url=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20060630]изследване[/url], че е безопасен дори и при хора с един бъбрек.…
Плесен в храната - доколко вредна е?[quote author="DSD" date="1399570333"] Защо тогава французите нагъват мухлясало сирене и го смятат за деликатес, че…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1399484367"] Във фитнеса днес беше някаква лудница. Половината дебелаци се сетиха, че…
Плесен в храната - доколко вредна е?[quote author="Ивайло Валентинов" date="1399396437"]Секвартиранта ми редовно си похапва мухлясал хляб и всеки път разправя една…
Форумно състезание №2[quote author="Carbohydrate" date="1399377440"]Записванията са до неделя включително. [/quote] Не е ли по-добре да няма срокове?…
Small I am, lift I must.[quote author="Георги Йотов" date="1399440438"] (нещо май съм омазнил малко, тежеше ми) [/quote] Единственото предимство на…
Свинска история на дърти годиниПРИКАЗКА ЗА ДЕБЕЛИЯ ЛЕБЕД Имало едно време един Дебел Лебед. Той бил толкова дебел, че…
Свинска история на дърти годиниИ такааа... Както казват, всяко хубаво нещо си има начало и край, и за моя…
Concurrent Training[quote author="ClayGod" date="1383587554"] Набиране надхват - 6,4,3 [/quote] [quote author="ClayGod" date="1399140174"] Набиране надхват - 31,23…