лентяй
[quote author="Даниел Бонев" date="1393509411"] КАК?[/quote] Както обикновено - с четене и практика. Днес точно си…
Дневникът на Рони Колман[quote author="CarnalK" date="1393506135"] Да ядеш бисквити и вафли, или да не ядеш. Това е Въпросът![/quote]…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1393448345"] Аха, друг път. По-добре 5кг мускул и 10кг сланина, отколкото 1кг мускул…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ivan Dimitrov" date="1393447817"] Ти само сланина ли мислиш, че ще свалиш? :Д Особено с…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1393447531"] ако стана 80кг,[/quote] Има пълна подкрепа от моя страна да постигнеш това.…
Дневникът на Рони КолманИма толкова по-важни причини да свалиш килограми, а ти се облягаш на най-безсмислената. Какъв е…
Дневникът на Рони КолманЕдва ли са само 50 гр. протеин, от яйцата му е към 30, а количеството…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Няма проблем, дай линка на руски, ако го пазиш. :)
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Vasil Stoianov" date="1393423579"] Точно навреме си спомних за Селуянов В.Н. и неговата статия за…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393430000"] Вися долу разбира се,но на последните 4-5 повторения,първите 25-30 ги правя до…
Лординарио[quote author="Георги Милев" date="1393428353"]И що ще му свириш фал, умнико? Ако ще да виси до…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393427067"]Тоз дъртия бахти изверга такиз[/quote] Ти да не си правиш сметка по тоя…
ЛординариоНе трябва ли различен начин на трениране за двете?
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393348645"]Според вас кое е по-впечатляващо, да кажем 35 набирания собствено тегло или 3…
Лординарио[quote author="Петко К" date="1393354353"][quote author="Debel Lebed" date="1393354099"] В противен случай веднага ще ти поискам клип…
Лординарио[quote author="Teen Power" date="1393353876"]И 100 и 200 и пак няма нищо общо с това как…
ЛординариоТук се получи свободно тълкуване на неизвестните в уравнението, което прави всеки прав. Затова ще…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393348645"]Според вас кое е по-впечатляващо, да кажем 35 набирания собствено тегло или 3…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1393318968"]Бързо, лесно, вкусно, полезно :)[/quote] Не искам да те подвеждам, едва ли има…
Дали чисто качване или сваляне?[quote author="Scorpi" date="1393272669"] Какво е вашето мнение?[/quote] Малък си, докато станеш на 18 ще качиш…