Димитър Михайлов
на 39 години, основател на BB-Team
[strong]20.09.2016 - тренировка 157[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Лег с щанга:…
Лаф моабет - девета серияПознато, поработих и аз на такова през ~ двугодишния ми период на лични тестове на…
Лаф моабет - девета серия:)
Митко тренира[strong]18.09.2016 - тренировка 156[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Вертикален скок от…
Митко тренира[strong]17.09.2016 - тренировка 155[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Плиометрични лицеви опори…
Haya Labs - хранителни добавки?Пиша това въпреки съмнението ми, че има смисъл, но да видим. Вероятно става дума за…
Митко тренира[strong]14.09.2016 - тренировка 154[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Мъртва тяга: 4х60,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1473800561"]Q-ftetaria[/quote] Доста читаво място. :)
Митко тренира[strong]13.09.2016 - rehab[/strong] Преди една година се ожених, затова днес ще го карам по-леко, максимум…
Митко тренира[quote author="Boby_" date="1473690619"]Ще пия една бира за здравето и дълголетието на проекта и екипа му!…
Митко тренира[strong]12.09.2016 - тренировка 153[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Лег с щанга:…
Тренировки вкъщи с крив лост?Може, да. Особено ако имаш и някакви тежести към него.
Какво пият?Буустерът следва да се пие преди тренировката, а що се отнася до това кое колко…
Какво пият?Най-често са аминокиселини и / или друг интратренировъчен продукт.
Митко тренира[strong]11.09.2016 - тренировка 152[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Клек с подскок…
Различни повторения за различните мускулни групи?Извинявай, пиша от телефона между едни тренировки и нямам възможност да съм по-подробен. Ако искаш…
Различни повторения за различните мускулни групи?Важно е да отворим една голяма скоба, че статистиката, при кои мускулни групи какви влакна…
Митко тренира[strong]09.09.2016 - тренировка 151[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Мъртва тяга: 5х100,…
Митко тренира[quote author="Boby_" date="1473361088"]Сам знаеш, че броят тренировки не е определящ фактор. Има много начини да…
Митко тренира[strong]08.09.2016 - тренировка 150[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Флор преса с…