Димитър Михайлов

От такъв тип изказвания няма нужда. На никого и с нищо не помагат. Ще заключа…

Успяла си да я качиш, но старата е кеширана и затова вероятно не я виждаш…

[strong]20.03.2017 - тренировка 41[/strong] 1. Лег с щанга: 5х60, 5х102.5, 5х122.5, 5х130.5, 5х120 2. Лицеви…

[quote author="SvetoslavS" date="1490004000"]Като говорим за форум не е ли по-добре да направи така че да…

Благодаря за обратната връзка! Ще се опитам да адресирам някои от коментарите, без да се…

[strong]19.03.2017 - rehab[/strong] Не помня кога за последно съм седял 15 часа плътно. Всъщност, не…

Ти пък, аз просто 6 секунди се чудя, дали ще успея да стана, после останалото.…

[strong]17.03.2017 - тренировка 40[/strong] 1. Български клек с щанга: 3 х 5х60 на крак (6010)…

[strong]16.03.2017 - тренировка 39[/strong] 1. Полулег с дъмбели (6010): 3 х 6х(2х30) 2. Полулег с…

[quote author="Fallen" date="1489507197"]експеримент ли е това с лоу бара?[/quote] По-скоро експеримент са другите видове. Лоу…

[strong]14.03.2017 - тренировка 38[/strong] 1. Клек с щанга, low-bar: 5х60, 5х100, 5х120, 5х140, 5х150, 5х135…

[strong]13.03.2017 - тренировка 37[/strong] 1. Лег с щанга: 5х60, 5х100, 5х120, 5х130, 5х135, 5х122.5 2.…

[strong]10.03.2017 - тренировка 36[/strong] 1. Мъртва тяга, ниво от коленете: 5х100, 5х140, 5х140 2. Разгъване…

[strong]08.03.2017 - тренировка 35[/strong] 1. Набирания, успореден хват: 3 х 5х24, 5х36, 5х40 2. Хоризонтален…

Закупуването на свободни тежести, лост и ластици - това вариант ли е за теб? Колкото…

Специално този модел вероятно е патентован и надали има директна алтернатива у нас. Повечето производители…

[strong]07.03.2017 - тренировка 34[/strong] 1. Клек с щанга до седеж: 5х100, 5х140, 5х160, 5х160 2.…

[strong]06.03.2017 - тренировка 33[/strong] Увод: активации и ротации с ластици, SMR 1. Лег с щанга,…

Умишлено е, че скачваме два сала. :) За сметка на това досега успяваме да правим,…

Ще правим технически промени и е възможно днес / утре да има ограничен достъп до…