Димо

Димо

тренировъчен план за тичане ?

Някакви по-леки ли са килограмите на Болт?

тренировъчен план за тичане ?

'Айде и аз да се изкажа. Първо изобщо не си много тежък за бягане и…

Една странно хубава и евтина извара в Метро

Точно какво има в която и да е извара няма кой да ти гарантира. На…

Горене на калории

Това дето го пишат че "фат бърнинг зоната" е едисиколко пулс не е съвсем така.…

Трениране

[quote author="Ивайло Антонов" date="1536591897"]да е специално за качване на килограми?[/quote] Значи нещо за качване на…

Горене на калории

Разбира се че е ефективно бягането ти. А колко калории ти отчита - първо не…

тренировъчен план за тичане ?

Ще дам и аз съвет, но после като се прибера.

Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Храната без всякакъв контрол, съответно и под всякаква критика. Има мръвки, риба, кафртофи, тиквички и…

Стронг енд бетон!

Според науката загуба на мускул започва около 6 седмици след като са преустановени тренировките. Може…

ЖЕЛЕЗНИЯТ

И според науката е точно така - ако не ядеш протеин и не тренирашдокато отслабваш…

Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Вчера видях в лидъла сланина по 7 лева килото. И тя не е много евтина…

"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"

Ето отчет и от мен. Килограмите се качват, мерките с калипера и метъра са почти…

Жена сваля 10 кг. и се стяга

Сигурно дори и при нея има разлика между ръката с която размахва ракетата и с…

Жена сваля 10 кг. и се стяга

[quote author="Brown Bomber" date="1535807495"]Ако някоя тенесистка или тенесист има хубаво тяло, то не е от…

Виц на деня :)

Момче сваля момиче в бара. Мацката обаче нещо не е впечатлена и с цел да…

Жена сваля 10 кг. и се стяга

По повод на малките гирички и многото повторения ейтака от камън сенс се сещам как…

Dare to be better 🦊

[quote author="Веси" date="1535597673"]Фитнес инструктор ми каза за това,а и информацията ,която открих в писмен вид…

"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"

Нещо като отчет и от мен. 95 кг съм си закотвил, поне ги поддържам с…

Ремъци за тренировки за предмишница/канадска борба

От всяка автоморга си взимаш за 5 лева осигурителен колан с машинката и сравнително лесно…

"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"

Малко зелено, повече сиво и червено, предполагам че съм си на същото положение. Като позитив…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1