Димо
Съжалявам че ще те разочаровам, но никога няма да имаш такова тяло с натурални тренировки.
Не качвам маса.'Ми питай ги твоите приятели да ти кажат тяхната схема с тренировките? Щом сте почнали…
Не качвам маса.Уцели човека във форума, който е може би най- далече…
Въглехидрати и протеин.Протеина може и по- малко от 2 грама. Може да си сметнеш активното тегло и…
Не качвам маса.Да споделя моя опит. Аз като почнах да тренирам редовно преди няколко години и бях…
Как се стяга увиснала кожа на корем?Няма какво толкова да направиш за увисналата кожа. Трябва ѝ време. Колкото по- млад човека,…
Не качвам маса.Така както разказваш ситуацията ми се струва че нещо с тестостерона ти куца и трябва…
Как да отмервам крачки на пътеката?Можеш да си инсталираш приложение за смартфона - например Pacer или LifeLog - мерят крачки…
QUEEN COBRA[quote author="Brown Bomber" date="1530059152"] Сигурно в момента не е в цикъл, но и като цяло…
Ходеща мъртва тягаАма виж кво пише - "упражнение за хват" ти хвата ли искаш да си тренираш?…
QUEEN COBRALBD ти отива повече от LGBT
Колкото да не е без нищоВсички големи и сравнително модерни фитнеси в Пловдив са така. Неограничена месечна карта 45-50 кинта,…
Ходеща мъртва тяга[quote author="Кристиан Симеонов" date="1530005725"][quote author="Димо" date="1530005319"]И така не те боли кръста и си правиш сериите,…
Ходеща мъртва тягаИ така не те боли кръста и си правиш сериите, които ако беше правил нормална…
Ходеща мъртва тяга[quote author="Кристиан Симеонов" date="1530000388"] Ясно, проблема е че от кшасическата тяга ме боли кръста при…
Нужда от помощ.[quote author="Маргарита Костадинова" date="1529951288"]Здравейте, възможно ли е въпреки че тренирам всяка сутрин на гладно на…
Стягане на тялото и чистене на подкожни мазниниКакво имаш предвид като казваш "стегна"? Да не ти виси кожата след като си стопила…
Дневникът на Дидо(old_man)Аз ползвам NikeRun+ и точно този проблем не съм го имал никога, иначе проблеми само…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Еми не е като баланс на финансова сметка точен до стотинката и грама, но да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]22-06-2018 храна 1800 Ккал дефицит: за деня 850 Ккал, общо 11220[/strong] Храната уж нищо особено,…