Димо
[quote author="Just Average" date="1483810722"]... [color=green][strong]Движение[/strong]:[/color] 14км. <-тва само аз съм толкова побъркана в моя град…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 07.01.2017 - събота [/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 3,352 Ккал Дефицит за деня: [color=red]няма…
Клуб на чичкото 30+Какво пиеш ако не е тайна?
Дневникът на degzdarmorganИмам предвид да е трапец - така ако искаш по- широк хват се хващаш по-…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastТо и в на Тотала съблекалните се крадеше. И то очевидно от вътрешни хора -…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 06.01.2017 - петък [/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 1,778 Ккал Дефицит за деня: 2,440…
Дневникът на degzdarmorganТочно одеве в един фитнес гледах успоредка със "сини" рамене не успоредни, а един вид…
Дневникът на degzdarmorganСпоред мен зеленият размер трябва да е повече от 30. Ще прави много кофти лост…
Десет хиляди суинга или поне опитУдобството е ключово за постоянството, но не са ли ти лекички тези дъмбели?
Загуба на формаСтрес? Недоспиване? Нещастна любов?
Тренировъчна програма за бокс .Здравей, Както казват "маса се прави на маса". Трябва да си нагласиш храната. Да си…
Персонален фитнес треньор - любител?[quote author="Иван" date="1483688066"]В обществото ни, като цяло, е наложена нагласата, че едва ли не на…
Спрях да прогресирамПусни няколко снимки на пичове с физиката, към която се стремиш.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 05.01.2017 - четвъртък [/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 1,773 Ккал Дефицит за деня: 2,309…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**2 лъжици ;) И мисля че "сладоледа" включва последните 2 реда, не само предпоследния. Поне…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мдамм, двигателна култура нулева, а хранителна - направо отрицателна.
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="ME4O_TURIST" date="1483644867"]В нормалните зали оставят препарат и кърпи за почистване на уредите. А ти…
GraceДа не забравяме, че има такова нещо като съотношение между ЛТ и ефективност. При свръх-тежките…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1483525391"]Няма някаква особена цел - за спорта е. Гледах предизвикателства за хват и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да де, и аз искам поне малко да им подобря качеството на живот с презумпцията…