Вредно не, но не трябва да се прекалява, аз когато нямам време само тогава удрям…
The Bear ComplexСамо един път съм го правил и беше с 30 кила всички серий, за да…
ChelseaТова ще се пробва !!!
Тази програма за лостове успоредка ?Аз сега като почне даскалото сменям тотално начина на трениране, във фитнеса оставям само базови…
(SX) Slim Xtreme vs. FyreГледам тука доста хора са се насочили към СХ, вероятно защото са махнали ефекта "суха…
BPS - USAИскам да изкажа мнението си за Slin-Sane, който закупих преди 2 дена от силаБГ, вече…
Syntrax Guggulbolic + FyreКато цяло Файър се комбинира чудесно с който и да е друг продукт на фирмата,…
emzo's diaryЧРД на патерици! Като гледам не ти понася SX, аз му намалих приема на 1капс…
CrossFitДнеска комплекса беше "The Barbell Complex", направих една суперсерия загрявка само с лоста, след това…
рачичкиЗа бицепс може да правиш с прав лост и концентрично, може и на долен скрипец,…
CrossFit[quote author="sjt_cf" date="1242701212"]Копирах следното от едни форуми. Който няма халки а не му се дават…
CrossFitАми първия ми път беше само с лоста, да изуча техниката, утре мисля да го…
CrossFitДнеска направих нормална тренировка за гърди и предно рамо, определено има подобрение на силата в…
CrossFit[quote author="Wrestling_pro" date="1242583371"]Неска пробвах оня кросфит комплекс дето ми показа направих 3 супер серии по…
CrossFitАми ще сложа, засега правих само с лоста да разуча комплексите и техниката, сега съм…
CrossFitНа мен лично много ми харесва тренировката която сте си спретнали, признавам си, че най-вероятно…
CrossFitБраво, добра тренировка сте направили, нямаше ли кой да ви снима, да ви видим, да…
CrossFitКросфитъри, къде отидохте?
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Wrestling_pro" date="1242377055"]Тва прави околко 100 набирания и 100 кофички общо.Ще ви напиша на коя…
CrossFitДнеска направих мечия комплекс, супер доволен съм, направих го за около 9 мин и по-малко…