Даниел Г.

[quote author="Калоян Георгиев" date="1241200650"]Мини през някой от магазините ни в София и ще получиш безплатни…

не че имам нещо против месото, но не всеки може да си позволи месо всеки…

Копане, обръщане, вадене, цяло лято само туй правя + ходих на работа и правих септична…

Аз винаги се стремя, несависимо от групата, да натоварвам еднакво всеки мускул и да изпълнявам…

а за програмата някакви коментари?

[quote author="Иван Шишманов" date="1240450251"][quote author="diablo91" date="1240417322"]От какво се прави протеиновият шейк??? [/quote] От протеин се…

[quote author="emzo" date="1240381287"]С 1 опаковка почти нищо не става, затова вземи и двата :P[/quote] засега…

Реших да минавам вече по-строго към НВД, понеже на 1-ви май съм решил да взимам…

Благодаря на всички, мисля да се насоча към Fyre, оставете все пак темата отворена за…

[quote author="Finish First" date="1240286122"]И двата биха ти свършили работа.[/quote] значи да се насоча към по-евтиния…

това искам да кажа, не е важно на този етап колко са ми въглехидрати, мазнини…

Еми значи аз си измислих нещо като меню Сутрин ям кисело мляко + зелена ябълка…

прочетох го поне 2 пъти, преди да пусна темата, обаче не мога се оправя с…

Ами аз затова се обърнах към вас, за първи път се насочвам към НВД.....

Сутрин кисело мляко с овесени ядки 2-ра закуска сурови бадеми + банан/ябълка обед нещо готвено...…

излязоха ми : протеин: 212 гр. 850 кал. въглехидрати: 85 гр. 340 кал. мазнини: 256…

[quote author="emzo" date="1236408643"]RTFM или по друг начин казано - прочети важната тема за НВД.[/quote] прочетох…