Donatelka

Donatelka

на 31 години

Тренировка в домашни условия единствено с дъмбели и въже - Съвети?

http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0 - корем http://www.youtube.com/watch?v=GN1aX16Otec&feature=related - кардио http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I&feature=related - дупе http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I&feature=related - крака

За един по-добър живот :)

ЕЕ ... не сте изобщо ... :) Аз Инссанито ,че го спрях ..спрях го ;Д…

За един по-добър живот :)

Има доста трудни упражнения , помня в началото като започнах неможех да правя всичко до…

За един по-добър живот :)

Аз искам да се стегна и не отричам ,че Инсанити не е подходяща.Бях я почнала…

За един по-добър живот :)

Как ти подейства на теб ? За мен си герой ,че си я завършила :)

За един по-добър живот :)

Инсанити е само кардио ... а аз тренирам с тежести.Пак правя кардио 3 пъти седмично.…

За един по-добър живот :)

Охх , вече си имам дъмбелии :))))))))) За сега са лекички около 6,7 кг ,но…

За един по-добър живот :)

"Ще ти се наложи да посмяташ малко - просто за да получиш ориентир какво представлява…

За един по-добър живот :)

Е добре... и аз ям тези неща по принцип .. като месо предпочитам пилешко пък…

За един по-добър живот :)

Знам ,че неможеш :Д ... , но можеш да ми помогнеш с избора на качествена…

За един по-добър живот :)

Напълно си прав !! Аз съм си виновна ... естествено ,че можеше да съчетая приятното…

За един по-добър живот :)

Здравейтееее :))) След 6 месечна паузаа , лято , купони , ядене , пиене и…

insanity

Благодаря за календарчетоо :) свалих си торента и утре се залавям .. правих 1 път…

За един по-добър живот :)

Първия: 02 - Plyometric Cardio Circuit ... много скачанка много нещо ;Д

За един по-добър живот :)

Момичетаа ... вир вода съм !!! Туко що свърших с това insanity...Доста си е трудничко…

За един по-добър живот :)

не не ... даже с 5 кг ми е трудно още.От както почнах да тренирам…

За един по-добър живот :)

В деня за долна част не присъстват тежести ,а само упражнения със собствено тегло.Не са…

За един по-добър живот :)

Днес закуската (или то май обяд си стана) ми е много странна: 2 домата,плочка сирене,пресен…

За един по-добър живот :)

и с мерак ;Р

За един по-добър живот :)

Ели,от доста време карам на най-високата степен,но минава 30 минути преди да почна да се…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1