на 34 години
Да ти кажа обожавам кардиото !! Със сигурност няма да го правя всеки ден (това…
За един по-добър живот :)Ели , нямах предвид ,че ям само това през деня ... изключено !! Просто написах…
За един по-добър живот :)Аз си тача овесените ядки с мляко :)) За закуска ми идва перфектно ... за…
За един по-добър живот :)ооо ама той е 8гб ???? всеки клип е различна тренировка предполагам ? вие целия…
За един по-добър живот :)хаххаха ;)))))) Момичета сега свалям този Insanity ,да поскачам на него :D
За един по-добър живот :)Определено !! А ти освен този сайт с клипчетата друго правиш ли ? Аз неможах…
За един по-добър живот :)И аз тренирах 3,4 месеца без диета ... и следователно без ефект ;Д То и…
За един по-добър живот :)Я кажете миниониии с какво се занимавате ??
За един по-добър живот :)Ауууу сладкиии джобнииии ;)))
Паласки ??[quote author="dr jack" date="1337111019"]Хммм, а може би малка талия + по широк таз = ацката…
Паласки ??[quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1337108540"]Балансиран хранителен режим, без джънк, тренировки с тежести, кардио (ама не…
Паласки ??това ли е рецептата ? (:
Паласки ??Благодаря за изчерпателния отговорр :)) аа някое упражнение специалноо за тазии частт ??
Болки от тичанеМоже ми не дишаш правилно,обърни внимание.Стойката също е важна.А за начинаещи и според мен си…
Примерна програма за тренировка в къщи?[quote author="Веселин Иванов" date="1336747481"]Просто раздели мускулите в тялото си в 3 тренировки, тренирай един цикъл,…
Примерна програма за тренировка в къщи?е с тях не естествено... с 5 ? :Д
Примерна програма за тренировка в къщи?стягане маи е по точното ;)
Примерна програма за тренировка в къщи?може би 1,2 кг сваляне,главна цел оформяне ...мускулчета ??
От бас към начин на живот :)Продължавай така и за напред и ще надминеш себе си ! :**
За един по-добър живот :)Майтапя се :) затова пиша тук за малко чужди мнения :Р