на 36 години
24.07.2013 Хранене: .:: 08.30::. Малко годжи бери и червена боровинка Орехи, лешници, шам фъстък Морковен…
Once you control your mind,you can conquer your body.Ех, трябва да го пратиш кантара на някое Джи-пи. Сутринта - 66.00кг Обяд - 66.10кг…
Дундичкаbody mass index [img]http://www.scientificpsychic.com/health/BMI-female.jpg[/img] Не се втилясвай в цифри, те ще те прецакат много жестоко,…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Хоп-троп... След дългите ми кардио блянове днес ще е време за лицеви опори, стълби и…
МамчетоХодене като спорт...но интензивно, а не релакс. Power Walking...пусни в Google да видиш. Плуване... Ролери...…
I workout because I love my body- NOT because I hate itВсичко това е чудесно, да помагаш на семейството, но според мен можеш поне обяда да…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Ето ме и мен... Днес се скапах тотално...20км колоездене, 5км тичане и после още 20км…
Хранителен режим+няколко упражненияХраната ти си седи на едно ниво...хляб, ориз, газирано, захар - пълнозърнести хляб, спагети и…
Art of War.Кофти, дано се оправиш бързо! Хапвай повече плодове и зеленчуци и като цяло по-малко готвена…
Моят дневникЗдрасти! Аз ще те посъветвам да черпиш по-силна мотивация - да се мотивираш даради бала…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Само наминавам да си рапортувам за малко, храната няма да я описвам, имах и добри…
Once you control your mind,you can conquer your body.По-малко ядки, не са за наяждане(и не наяждат), а ако изяде 100 грама бадеми ще…
Дневникът на ИринаАз съм си изказал мнението за нещо, не е нужно то да е релевантно с…
Art of War.Колко лук извади за този един час, Луциферче?(Интензивна ли е била тренировката) :D
Start over, don’t quit so easyБраво, браво! Селския живот е най-хубав, но зад него стой и много труд(4-5 пъти повече…
Дневникът на ИринаХубаво момиче, аз към физическия вид нямам забележки, но този тен ако се постига със…
Start over, don’t quit so easyТеди, в момента си идеална(преди си била като чироз слаба :D), крайно време е да…
Дневник на АниТези изкушения, на които е подложена Цветелина и сама е създала потребността за тях на…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Здрастиии! :D Като идея реших малко да преместя дневника си в локалното пространство в един…
Start over, don’t quit so easyhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/52270 Мнения колкото искаш, и винаги дори и да вярваш на някой трябва да провериш…