EM'inem Fan
на 36 години
.
From 25 to life15/09/15г Храна: -1 корни,1доза протеин,1 OSHEE -300гр пилешко,70гр кашкавал -300гр пилешко,70гр кашкавал -1 корни -2дози…
From 25 to life13/09/15г Храна: -400гр биволско мляко 7%,2 праскови,50гр овес,1доза протеин -400гр пилешко,100гр кашкавал -50гр халуми,малко миди,скариди,…
From 25 to life11/09/15г Храна: -400гр биволско мляко,1 доза протеин,50 гр овес -300гр пилешко филе,50гр кашкавал -50гр фъстъци…
From 25 to life08/09/15г Храна: -400 кисело мляко,1 белвита,1 банан,1праскова,40гр овес,1доза протеин -2 зелени чая -4 яйца,100гр сирене…
From 25 to life05/09/15г -400гр кисело мляко,праскова,ябълка,1дозапротеин,50гр овес -300гр скумрия,зел.на скара -доза протеин,фреш грейпфрут и лайм -100гр пилешко,100гр…
From 25 to life04/09/15г Храна: -400гр кисело мляко,банан,прасковка,овес,протеин доза -1/2пиле,салата,дом.салца чили -1/2пиле,салата пикант -150гр пилешко,зеленчуци -100гр белвита -50гр…
From 25 to life02/09/15г Храна: -400гр кис.мляко,1 праскова,1/2 банан,1/2 ябълка,1 белвита,40гр овес,1 доза протеин(много вкусна закуска) -4 яйца,150гр…
From 25 to life28/08/15г Много искам да си направя няколко експеримента след като си взех везна анализатор с…
From 25 to lifeЧовешкото тяло е 80% вода. Човек,без мечти и цели в живота е просто една вертикална…
From 25 to life25/08/15г Храна: -50 овес,1 кисело мляко,pure nutrition протеина новия е с уникален вкус,1 доза -200…
From 25 to lifeUniversal,с какво биха могли да ти попречат млякото,кашкавала,маслото,изварата?Мисля,че няма общо.Смятам,че ако си в калориен дефицит…
From 25 to lifeНе успявам да си водя редовно дневника и тази седмица.Храната е -Овес,банан,кис.мляко,доза протеин -Сирене или…
From 25 to life10/08/15г -100гр овес,1 банан,1 кисело мляко,доза протеин -1/2 пиле,салата -150гр сирене,салата -Пил.филе с броколи,сметана,рокфор Тренировка:…
From 25 to lifeТези дни храната е предимно пилешко,сирене,извара,кашкавал,овес и яйца,риба,скариди. 08/08/15г Тренировка: Преден клек: 3 х 5…
From 25 to life03/08/15г Храна: -1 банан,овес,мляко -300гр пилешко,млечна -Кашкавал 100гр -2 дози протеин,200гр диня Вода:3л Тренировка: Клек…
From 25 to lifeХраната тези дни е общо взето еднаква: -100 овес,кисело мляко -банан/ябълка -доза протеин -100-150 сирене,салата…
From 25 to life30/07/15г Храна: -2 банана,100гр овес,70гр нутела -1/2 пиле,извара,руска 100гр -2 дози протеин -100гр сирене,краставица -1/2…
From 25 to lifeОт 7 седмици тренирам по програма 5 х 5,но ми идват в много клековете през…
From 25 to lifeВъпреки,че нямам почивен ден,въпреки че всеки ден работя между 12-14 часа успях да вляза в…