Охо, идеално!
Опити разниЧестит празник! мъртва тяга 10х3х120кг / 3х150кг раменна преса 10х3х50кг / 6х60кг силово гребане 10х3х36кг…
Опити разниклек 10х3х90кг / 5х110кг обръщане 10х3х60кг / 6х80кг бутане от лег 10х3х70кг / 4х100кг набиране…
Опити разнимъртва тяга 10х1х150кг / 2х170кг раменна преса 10х1х60кг / 0х70кг силово гребане 10х1х50кг / 3х55кг…
Опити разниклек 10х1х110кг / 3х130кг обръщане от вис 10х1х80кг / 4х90кг бутане от лег 10х1х90кг /…
Опити разниТренировката беше при бат Сашо мъртва тяга 10х3х120кг / 1х160кг фейл раменна преса 10х3х50кг /…
Опити разнипреден клек с пудовки 3х32кг; 10 пъти през 10 секунди раменна преса с пудовки 3х32кг;…
Опити разнибутане от лег 3х70кг, 5х85кг, 3х95кг, 5х105кг изтегляне от вис 3х60кг; 10 пъти през 10…
Опити разниПреглеждах го няколко пъти, даже повече от няколко. Слязох под паралела, но съвсем малко. Все…
Опити разнимъртва тяга 5х130кг, 3х150кг, 3х170кг, 1х190кг обръщане от вис 3х60кг; 10 пъти през 10 секунди…
Опити разниО, много благодаря! Не празнувам такива дни, но ще пия една ракия за ваше здраве…
WWZЧестит рожден ден!
Опити разниМисля, че и друг път е подхващана темата. Kолкото и да го обсъждаме нищо няма…
Опити разниМай ме скъсаха на последния изпит, деба, след няколко дена ще разбера окончателно. Най-вече се…
Опити разниТо и сега се срещат, но да, кочовете преобладават :D
Опити разниБи ли споделил откъде?
Опити разнимъртва тяга 3х100кг, 3х120кг, 3х140кг, 4х160кг обръщане от вис 3х60кг; 10 пъти през 10 секунди…
Опити разниклек 3х70кг, 3х90кг, 3х100кг, 8х110кг раменна преса 3х45кг; 10 пъти през 10 секунди набиране с…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Travis ще да е.
Опити разнибутане от лег 5х60кг, 5х70кг, 5х80кг, 9х95кг изтегляне от вис широко 3х60кг; 10 пъти през…