мъртва тяга 5х110кг, 5х130кг, 5х150кг обръщане от вис 3х50кг; 10 пъти през 10 секунди кофички…
Опити разниклек 5х70кг, 5х80кг, 5х95кг, 10х105кг раменна преса 3х50кг; 8 пъти през 10 секунди раменна преса…
Опити разни[quote author="Димо" date="1485530700"]Ако трябва нареди дъски/ОСБ под дюшека. Ако трябва си купи евтин матрак с…
Опити разнибутане от лег 5х50кг; 4 пъти изтегляне от вис широко 3х60кг; 10 пъти през 10…
Опити разнитяга с хват до белязките 4х100кг; 4 пъти обръщане от вис 4х50кг; 5 пъти през…
Опити разниклек 5х60кг; 4 пъти раменна преса 5х40кг; 4 пъти набиране с различни хватове 3; 7…
Опити разнибутане от лег 5х80кг, 3х90кг, 7х100кг ! изтегляне от земя 3х70кг, 2х80кг, 1х90кг, 1х100кг суинг…
Опити разнимъртва тяга 5х125кг, 3х145кг, 3х160кг обръщане от вис 3х70кг, 2х80кг; от земя 1х90кг; 2 пъти…
Опити разниВярно че Лексито е вариант, скоро не съм ходил до там. Благодаря ви!
Опити разниМерси, Саня, ще проверя.
Becoming a MEAT FRIDGEНе че аз съм човека, който трябва да дава акъли, но да споделя. Според мен,…
Опити разниклек 5х90кг, 3х100кг, 5х115кг раменна преса 5х45кг, 3х55кг, 3х65кг набиране с широк подхват 2х20кг; 6…
Опити разнибутане от лег 3х75кг, 3х85кг, 8х95кг изтегляне от вис широко 3х70кг; 4 пъти суинг с…
Опити разнимъртва тяга 3х120кг, 3х135кг, 5х155кг обръщане от вис 3х70кг; 4 пъти кофички 4х30кг; 4 пъти…
Опити разниклек 3х70кг, 3х90кг, 5х110кг раменна преса 3х40кг, 3х50кг, 5х60кг набиране с широк подхват 2х20кг; 6…
Опити разнибутане от лег 5х60кг, 5х70кг, 5х80кг, 8х90кг с аванс изтегляне от вис 3х80кг; 4 пъти…
Опити разнимъртва тяга 5х110кг, 5х130кг, 6х145кг обръщане от вис 4х65кг; 3 пъти кофички 4х30кг; 4 пъти…
Опити разниЗа много години! Живи и здрави, другото добре дошло! "Обобщение" за 2016г. Няма да изпадам…
Опити разнилег 3х70кг, 5х80кг, 3х90кг, 4х100кг Много бързах и все пак отидох да направя лега за…
Опити разниСлед като Сашо ме надъха и тези, които му подкрепиха мнението: мъртва тяга 4х120кг, 3х140кг,…