Евлоги

[color=red]22/01/2015г[/color] - Четвъртък - три завъртния: 1. Тръстър - 10/9/8 х 40кг. 2. Обръщане прав…

[color=red]20/01/2015г[/color] - Вторник Днес тренировката беше в Морава. Клек - 5х20кг/ 3х60кг/ 1х80кг/ 1х90кг/ 1х100кг/…

[color=red]17/01/2015г[/color] - Събота - три завъртания с 15-20сек. почивка м/у движение: 1. Клек - 5х105кг/…

[color=red]15/01/2015г [/color]- Четвъртък - три завъртания с 15-20сек. почивка м/у движение: 1. Тръстър - 3х60кг/…

Дарья Клишина

[color=red]12/01/2015г [/color]- Понеделник - три завъртания с 1мин. почивка: 1. Борцов клек 80кг - 5/5/5.…

Ми то и аз съм така. ;)

[color=red]10/01/2015г[/color] - Събота - три завъртания с 30сек. почивка: 1. Клек - 5х100кг/ 5х100кг/ 3х100кг.…

[color=red]08/01/2015г[/color] - Четвъртък - три завъртания без почивка: 1. Тръстър - 3х60кг/ 3х65кг/ 2х65кг. 2.…

[color=red]05/01/2015г[/color] - Понеделник - три завъртания с почивка: 1. Борчески клек - 10/10/10 х 70кг.…

Тръстъра е преден клек с пуш преса. Това, което си правил би трябвало да е…

[color=red]03/01/2015г[/color] - Събота - три врътки с почивка колкото да сменя тежестта: 1. Клек -…

Честита нова година! Пожелавам ви здраве, късмет и успехи занапред! По-малко ядове и повече щастливи…

[color=red]29/12/2014г[/color] - Понеделник Клек - 1х80кг/ 1х100кг/ 1х110кг/ 1х[color=red]120кг[/color]. Борчески клек - 3х80кг/ 1х90кг. /3…

[color=red]26/12/2014г[/color] - Петък - три врътки с 30сек. почивка м/у завъртанията: 1. Борчески клек -…

[color=red]24/12/2014г[/color] - Сряда Набиране надхват - 5х20кг. Клек - 5х100кг/ 5х100кг/ 5х100кг/ 3х100кг. - три…

[color=red]22/12/2014г[/color] - Понеделник - три врътки с 1мин. почивка: 1. Клек - 10х80кг/ 6х90кг/ 5х90кг.…

Реших да се измеря от любопитство и да направя някакво сравнение. През празниците ще се…

[color=red]20/12/2014г[/color] - Събота - две врътки с минимална почивка: 1. Тръстър - 10х50кг/ 5х50кг. 2.…

Да, съгласен съм. Аз го написах леко иронично, защото ме хваща малко яд при неуспехите.…