Евлоги

[color=red][strong]08/09/2014г[/strong][/color] - Понеделник [strong]Седмица 3. Тренировка А1:[/strong] [strong]- 4 кръга от:[/strong] 1. Тяга 110кг -…

[color=red][strong]06/09/2014г[/strong][/color] - Събота [strong]Седмица 2. Тренировка Б3:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 4 кръга от:[/strong] 1.…

[color=red][strong]05/09/2014г[/strong][/color] - Петък Сутринта като отидох в залата и нещо отвътре ми казваше да си…

Така..кръста е по-добре. Усеща се болка някъде над опашната кост. То там май ще излезе,…

[color=red][strong]03/09/2014г[/strong][/color] - Сряда [strong]Седмица 2. Тренировка В:[/strong] Активация - 15мин. А. Бягане 600м - 02:01мин.…

[color=red][strong]02/09/2014г[/strong][/color] - Вторник [strong]Седмица 2. Тренировка Б2:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 5 кръга от:[/strong] 1.…

Не мисля, че съм за там.

[color=red][strong]01/09/2014г[/strong][/color] - Понеделник [strong]Седмица 2. Тренировка А3:[/strong] Активация - 20мин. А. Обръщане 55кг за техника…

Благодаря, Славко!

[quote author="Membaris" date="1409395280"]Хубаво ти започнах новата страница (F) [size=1]трябва да се сложи някакво предупреждение[/size][/quote] На…

[color=red][strong]30/08/2014г[/strong][/color] - Събота [strong]Седмица 1. Тренировка Б3:[/strong] Активация - 20мин. [strong]- 5 кръга от:[/strong] 1.…

[color=red][strong]29/08/2014г[/strong][/color] - Петък [strong]Седмица 1. Тренировка А2:[/strong] Активация - 15мин. А. Широка тяга 1х100кг през…

[color=red][strong]27/08/2014г[/strong][/color] - Сряда [strong]Седмица 1. Тренировка В:[/strong] Активация - 15мин. А. Бягане - 600м. Б.…

Като за начало, мисля че ще е добре да му сложиш лед.

[color=red][strong]26/08/2014г[/strong][/color] - Вторник [strong]Седмица 1. Тренировка Б1:[/strong] Активация - 15мин. А. Преден клек - 2х1х85кг;…

[color=red][strong]25/08/2014г[/strong][/color] - Понеделник Остават 10 седмици до изтичането на срока. [strong]Седмица 1. Тренировка А1:[/strong] Активация…

[color=red][strong]23/08/2014г [/strong][/color]- Събота [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 4 кръга от:[/strong] 1. Преден клек 70кг…

Той е от тези плоските. Хващам го като диск, само че пръстите да са от…

[color=red][strong]22/08/2014г[/strong][/color] - Петък Сутринта преди тренировка от любопитство стиснах един кантар. Показа 40 кила, което…

[quote author="Power" date="1408546920"]Ето и клип на техниката ми при клека. Надявам се в най-скоро време…