Евлоги
[color=red][strong]31/07/2014г[/strong] [/color]- Четвъртък Тази сутрин се събудих с болки в ключицата. [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 15мин.…
Опити разни[color=red][strong]30/07/2014г[/strong][/color] - Сряда Отново не можах да спя...чувствам се като пребит. [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 10мин.…
Опити разни[color=red][strong]29/07/2014г[/strong][/color] - Вторник [strong]Тренировка:[/strong] Активация - към 20мин. [strong]- 4 пъти:[/strong] 1. Набиране надхват +17кг…
Опити разни- overkill: Намирам си. - Alexander: Яйцата ги купувам от един човек и на ден…
Опити разни[color=red][strong]28/07/2014г[/strong][/color] - Понеделник [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 4 пъти:[/strong] 1. Заден клек - 80кг…
Опити разниДа нямам проблеми ама не мога да достигна такава бройка, каквато правя на успоредка.
Опити разни[color=red][strong]26/07/2014г [/strong]-[/color] Събота Тия дни голямо въртене..почти не съм спал снощи. Седя си, гледам тавана…
Опити разниВтора тренировка..или просто убиване на номера. Набиране надхват: [strong]18[/strong] повторения 1. 50 набирания надхват -…
Опити разни[color=red][strong]25/07/2014г[/strong][/color] - Петък [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 4 пъти:[/strong] 1. Заден клек - 80кг…
Опити разни[color=red][strong]24/07/2014г[/strong][/color] - Четвъртък [strong][size=4]Днес правя 1 година от както започнах да тренирам.[/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Активация -…
Heavy metal and light weights abroadНе искам да се правя на разбирач, обаче на гребането с щангата не трябва ли…
Опити разни[color=red][strong]23/07/2014г[/strong][/color] - Сряда Ужасна влага тази сутрин..задушно време. [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 10мин. - 400м леко.…
Опити разни[color=red][strong]22/07/2014г[/strong][/color] - Вторник Днес ми е много тегаво. Не успях да направя единият кръг (facepalm).…
Опити разниИмаше пудовка :) [strong]Втора тренировка:[/strong] - Изометрии набран на 1 ръка - 30 повторения кофи.…
Проблем ??Дишаш през устата?
Too Little, Too LateЧестит рожден ден! Все здраве да намираш и високи резултати да постигаш. - cheers (beer)
Опити разни[color=red][strong]21/07/2014г[/strong][/color] - Понеделник Вчера стана нещо като cheat day. Само, че с бира, риба и…
Опити разни[color=red][strong]19/07/2014г[/strong][/color] - Събота Голямо въртене снощи, но пък се чувствам зареден с енергия. Днес тренирах…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЧестит рожден ден и успешно постигане на целите!
Дневникът на Рони КолманРонка на много хубава дата си се родил. Бъди жив и здрав, и все по-здрав…