sapuna

Махни тези парцалки ,нямаш хват така.При по голяма тежест ще те подведат!При теб мазолите едва…

[em]Лег[/em] - 6,8х50 ; 6х66 ; 5х77 ; 4х88 ; 3х93 ; 3х97 [strong]#[/strong] 3х101+1x106…

Още по хубав ден тогава и още по тежки тръстъри .... а аз да обличам…

Плейлиста в плеъра общо в протокола ли е или моментно желание на ухото?Защото ,ако е…

Само "Цамбурррр" и последвалата емотиконка не са ясни!Би ли пояснила ,че ме човърка и не…

[strong]Тренировка 3[/strong] [em]Лег[/em] - 6,8х50 ; 6х66 ; 5х77 ; 4х88 ; 3х93 ; 3х97…

[quote author="Мирослав Николов" date="1399386212"]Един местен наркоман (по-голям от мен) занимава приятелката ми от известно време,…

[strong]Тренировка 2[/strong] [em]Лег[/em] - 6,8х50 ; 6х66 ; 5х77 ; 4х88 ; 3х93 ; 3х97…

Живо име и здрав носител! Честит имен ден!

Носиш името на победата! Отстоявай го и завоювай! Честит имен ден!

Св.Георги Победоносец винаги да е с теб! Честит празник!

[quote author="Zozo" date="1399305849"]... 2:30 Бургас - София [/quote] (wasntme) Боби самолет ли има (giggle)

С радост ,но ... "За съжаление няма такава страница! Може би сте последвали повредена връзка…

Давай си по малко почивка Йо.Тези ежедневни тренировки рано или късно ще ти дотежат!Не го…

Мерси Юлка! Захапах Суровецкий [strong]Ден 1-ви[/strong] [em]Лег[/em] - 6,8х50 ; 6х66 ; 5х77 ; 4х88…

Почивката свърши! Тест дали тежат не можа да се осъществи!По точно само "леки дъмбели" :D…

Power and motion (y)

[em]Клек[/em] - 100х5,5 ; 110х5,5 ; 120х5,5 [em]Лег[/em] - 100x5,5 ; 110х3,3 ; 100x5,5 [em]Широка…

Дръж си силовите ,коригирай тежестите и не се надценявай ,не се предавай и не пиши…

Четири кръга от: - [em]Клек[/em] - 2х5х110кг ; 2х5х120кг - [em]Кофи[/em] - 4х8хСТ+15кг - [em]Пулоувър[/em]…