Креатин фосфат се съдържа свободно във всяко тяло.Въпросът за допълнителния дневен прием е спорен ,както…
my diaryИзбягвай приема на креатин преди тренировка!Ако ще са две дози дневно ,то по добре ги…
За да не ми тежат шараните1. [em]Клек[/em] - 25х76кг 2. [em]Пулоувър[/em] - 20х20кг 3. [em]Лег[/em] - 10х76кг ; 10х76кг ;…
32червеноОще поне 3х30 да вдигнеш! Бъди здрав!
Клуб на чичкото 30+Мамка му и Пловдив ,е го де е .... май трябва и аз да прескоча…
GO HARD OR GO HOMEСлед първите пет кръга е напълно нормално последващите шест да са по слаби!А и правиш…
Свинска история на дърти годиниА ти да не си адвокат?Защото ,ако си ... гладна ще умреш!!!
Journey to drunking :DПри първото ми споделяне на клек получих следния съвет - "Погледа нагоре!" При лега мисля…
Дневникът на Рони КолманЗавиждам ти за гъвкавите китки!Този клек при мен е единствено с вариант кръстосан! Иначе ,вижда…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.И аз гледах 3-тия клип! ;)
Мускулни влакна - видео лекцииЛекция 3 - методи на физ. подготовка си заслужава да се изгледа! Благодарен съм за…
По-добре късно, отколкото никога!Къде се загуби бе приятелю ,още ли ръце правиш?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Браво Вик!Сериозни постижения.Мотивацията за такива като мен няма да коментирам!
Too Little, Too LateТо бицепс и рамо вадим ,ами какво ще правим с паласките?!?!?! (giggle)
TOO FIT 2 QUIT!!И аз като Боби.Днес фаст-трен ,ама повече няма да ми се случи!Това си е жив…
Планини, щанги и бяганеСериозни кръгове!Само така!
За да не ми тежат шаранитеI.Три кръга в суперсерии от: - [em]Раменна преса[/em] - 50кг х 8,8,8 - [em]Набиране подхват[/em]…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Стига с тва кардио бе момиче!Я дай пак ....
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиВторият клип просто трябва да го "публикуваш"! ;) За всичко останало "палец горе"!
GO HARD OR GO HOMEИстинската тренировка предопределя треска след минимум 36 часа!Мирувай и се радвай ,защото това е начина!Нацелил…