Денислав Тодоров

Тренировка: горна част 1. набирания 3x5 2. гребане с дъмбел 3x8 x 32 кг. 3.…

тренировка : долна част 1. тяга 6,5,5,4,3,2 x 50,60,70,80,90,100 кг. 2. сгъване за задно бедро…

то са едни максове ама айде клек 120 кг. лежанка 90 кг ( може и…

-

Тренировка : Горна част лежанка 6x6.5.5.4.3.1 x 50,60,70,80,85,90 kg. набирания 3x5 кофи 3 x 8,7,6…

-

-

-

-

Някой може ли да ме посъветва какъв колан да си купя , защото в моя…

Честит дневник вожде продължавай все така време беше да се завърнеш !