на 31 години, Account Manager
ко ст мрши [strong]13.05.2016[/strong] 1) 150гр. макарони, 50гр. кашкавал, 300мл пр. мляко, протеин, витамини, ставен…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseWHATS UP EVERYONE! Последните дни малко нямах време да пиша, но тренирах every single day,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseВчера [strong]08.05.[/strong] не издържах и отидох да тренирам в 10pm. Храна: Totals 1,964 234 42…
Orc N' Rolla *Autoregulationfck man 8500ккал :D
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]07/05/16[/strong] 1) 500мл пр. мляко, 70гр. прот. фъст. масло, протеин, витамини, ставен комплекс 2) 3…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]May.06.2016[/strong] 1) 3 яйца, 100гр. сирене, 1фпх, 300мл пр мляко, протеин, витамини, ставен комплекс 2)…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]05.05.2016[/strong] Пиша нещата на бързо пак, че съм скапан. До сега помагах на едно аверче…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]March.04.2016[/strong] 1) 3 яйца, 100гр. сирене, 70гр. вита, 600мл. пр. мляко, протеин, витамини, ставен комплекс…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]May.03.2016.[/strong] Храна: Totals 2,863 kcal 288 protein 133 carbs 119 fats [strong]Тренировка - гърди, предно…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="satisfaction" date="1462258912"]Не ти е хубава тягата. Държиш лоста далеч, вдигаш на кръст, коланът е…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЕто ги видеата от снощи. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qldWVfvjZAo[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fna1oVgmoZ0[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=oROQ4wsoNSQ[/youtube]
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]May.02.2016[/strong] 1) 150гр. макарони, 100гр. сирене, 300мл пр. мляко, протеин, витамини, ставен комплекс 2) 200гр…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]May.1.2016[/strong] [strong]Храна:[/strong] 2,578 ккал 287 протеин 90 въглехидрати 108 мазнини [strong]Тренировка [/strong]- 10 серии корем,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]April.30.2016[/strong] 1) 3 яйца, 120гр. сирене, пипер, 2фпх, 300мл пр мялко, протеин, витамини, ставен комплекс…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]29.04.2016.[/strong] 1) 3 яйца, 50гр протеиново фъст. масло, 2 дози протеин, витамини, ставен комплекс 2)…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДнес 28.04. Cheat day - не много голям, тренировка няма. 1 голяма пица, 500гр руска,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]27.04.[/strong] Много тежък ден, пиша всичко на бързо. [strong]Храна: 2,416 ккал 280 протеин 104 въгл…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseGood fucking [strong]26.04.[/strong] evening everybody! 1) 3 яйца, 100гр. сирене, 30гр. вита, протеин, 300мл пр.…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЕмии.. пичове и пички, днес не знам от къде да започна.. [strong]25.04.[/strong] 1) 3 яйца,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseGood fucking [strong]24.04. Sunday![/strong] 1) 3 яйца, 100гр. сирене, 70гр. вита, 300мл пр. мляко, 50гр…