tra^la^la

сутрин след ставане 3,преди и след трен по 3.винаги можеш да пиеш по повече(5 примерно).не…

Ясно колко сериозна е била диетата :lol: Сега сериозно,не че не става за ядене,но има…

А ти с какви размери си ? :)

[quote author="Limka" date="1242055967"] - хоризонтална лежанка с дъмбели - 4х6 с 2х17 кг (1 серия…

бързите въглехидрати селд тренировка да са 0,8/кг тегло.пак ти казвам,щом си сигурен,че е 50 гр…

ако си сигурен,че е така-добре

1 с.л мед след тренировка нищо не прави.напра ви ги 5-6 поне(това ако приемем,че една…

[b]11 Май[/b] 9:00 Lean FX,2 Stim X,BCAA 9:45 8с.л. овес,протеин,1 яйчице,витамини 11:20 10минути скачане на…

Примафорс.цената е много добра,вкуса е ужасен. :)

Уини интересува ме проявиха ли ти се някакви странични ефекти от АА-то ф термафорията?мазна кожа…

[b]10 Май[/b] 9:50 Lean FX 12:00 8с.л. овес,протеин,витамини 13:20 2 Stim X 14:15 2 ВСАА…

Франко от арахидоновата киселина в термафорията проявиха ли ти се странични ефехти?мазна кожа и аке…

Не видях май колко дози има в опаковката?Стига за месец нали?

Не смяташ ли,че една тема е достатъчна? :) Да ще излезеш от кетозата.500-600гр въглехидрат е…

[b]9 Май[/b] 9:45 Lean FX,2 Stim X,BCAA 10:30 8с.л. овес,протеин,витамини 13:30 ВСАА 13:45 200гр пилешко,150гр…

Точно така,няма файда да е от протеин.Много по-добре е ИСТИНСКА храна.

Имах притеснение,че ми предизвикват алергия,тъй като преди ядях по 5-10 цели на ден и от…

Няма нужда да се приемат.ТОва е мит на корпорациите за да правят яко $$$$$

Ахахахаха мерси-пилешкото го правя на оребрен тиган с малко зехтин,люти подправки и кашкавал за тостове…

:lol: axaaxax всъщност е sonnenblumenvollkornbrot %-P със слънчогледови семки,за тези които не знаят немски :)…