на 37 години, Студент
[quote author="Dizaster" date="1223098581"]Еми то по-добре да не го зимам , защото аз няма да тренирам…
Здравословно хранене[quote author="BlackStyle" date="1223097990"]Какво се яде в периода за покачване на мускулна маса?[/quote] Макдоналдс,Кентъки фрайд Чикън,Събуей,Бъргър…
5 лвМоя протеЙн си го купувам от магазина за 1 лв :):):)
Дневник на Георги Николаев*Thumbs Up* Звяр си Геш ;)
Дневник на Георги Николаев[quote author="Стоянчо" date="1222860366"]18 серии за един нищо и никакъв двуглав мускул (бицепса)?! Има ли смисъл?[/quote]…
Дневник на Денислав АтанасовПривет!От 10 дни не си писал...Тренираш ли ?
Добавки след година и половина прекъвванеИзчакай 2-3 месеца ;)
Плуване+фитнесУдачно е да взимаш даже и цяла доза преди тренировка.Аминото можеш и в нетрен ден…
Ефективен Л-карнитинnowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=121&Itemid=44 и http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25936/
Плуване+фитнесУдачна е комбинацията ти. Аминокиселините-една доза преди трен,една доза веднага след. Протеина-сутрин вегнада след ставане.след…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодКалориите са перфектни. :) Помня те откакт оси водеше дневник,звяр си ;) Продължавай така; Имам…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодСупер е храненето ти евала!Предполагам калориите си си ги смятал?Аз евентуално бих вкарал още някъде…
Оптимални тренировъчни методики за всеки тип?[quote author="С7АЛК3Р" date="1222520038"]Аз като един истински простак, харесвам простите неща. [/quote] И аз така :)…
BSN Super Stack въпросБСН стака е добър и е подходящ за възраста ти.Кой точно продукт исмяташ да взимаш?Мисля,че…
Здравейте![quote author="wofman" date="1222275050"]виш пич, ако искаш да свалиш килограми, когато си гладен ПИЙ МНОГО ВОДА…
Мнения за хардкор добавки за масаСупер Пъмп и СайзОн е добра оферта.Както би бил и всеки креатинов продукт+азотен бустер.При нещата…
Ръкоблудсвтото :D обезмисля ефекта на тренировката?Ти много ли лъскаш?Имаше нещо такова,но е в екстремни ситуации на лъскане.Не прекалявай ;)
Въпрос късаещ издържливостта при тичанеПробвай 100 метра спринт на макс,100 метра бягане с нормално темпо и ги редуваш докато…
какво да взема до 300лв ?За креатин съвет-ползвам съм Swole на Синтракс и останах доволен! :)
какво да взема до 300лв ?За 300лв бих си взел Протеин(изолата на Нау)+Креатин(креатинова матрица,за жалост Нау не предлагат)+Витамини(Адам).Гейниръте са скъпи…