на 36 години, Студент
[b]Сряда 23.04[/b] 9:30-2 банана 10:00-5 яйца+3 хапа О.Т. 11:45-1 лъжичка GM 13:00-2 моркова+200-250гр картофи+1 кварк…
Малко помощ ...8:00 - 2 сандвича с пушено месо и сирене [b]Месото със сирене ен е проблем,но…
Хранителен режим - критики :)Това е формулата! Купи си креатин и глутамин на качествена западна фирма ;)
Хранителен режим - критики :)Аз лично растителния протеин не го смятам в общата сметка.Съветвам те и ти така да…
Георги Попов - Fyre & L-carnitine & НВДИзвинявай,но не мога да не полщбопитствам какво работиш ако не е тайна? :) И за…
Хранителен режим - критики :)7:00 - Омлет (или 5 варени яйца) 10:00 - Орехи + 1 к. кисело мляко…
Хранителен режим - критики :)Плажни билдъри човек.И аз не им се кефя никак.По-ниско стоят само тез дето зобят а…
Соковете Cappy какво мислите за тях?Минерална вода.
Z@ki's LogКак е положението? :) 5 дена да не почиваш ;р
Дневник на RedWalkerRedWalker имам същия проблем.Починах една седмица и килограмтие ми спаднаха драстично.Оня ден ми беше гадно…
Разлика м/у Universal BCAA 2000 и Amino 2700Не ти трябва да разбираш химия-намираш името на една аминокиселина примерно Луисин и гледаш в…
Разлика м/у Universal BCAA 2000 и Amino 2700Това трябва сам да го провериш.Никой не ги знае на изуст.Намираш съдържанието на доза и…
Хрантелен режим при тренировки по различно време на деня?АКО с този режим искаш да качваш(аз поне така разбрах нещата) това е моето мнение->…
Въпросче за една програмка :)Прав си форума е за да се задавт въпроси.На кой каквато глупост му скимне тук…
Ще качвам ли с това дневно меню (+краве масло)???Защото ми е по-лесно. По неговите думи месото е чисто.А мазнините от яйцата и сиренето…
спешно! музикаОтиваш в арена пишеш house,techno,schranz,hard-techno и си избираш каквото искаш.По принцип ме съмнява реазчките да…
Ще качвам ли с това дневно меню (+краве масло)???А я виж аз какви сметки му дръпанх.Ти много хубаво си си измислил калориите,ама никак…
След спиране на протеина ?Ще има ефект!Купи си протеин!
Въпросче за една програмка :)[quote author="Ga77aCa" date="1208676052"]Значи не мога да мина без ден за рамо,трапец и крака ?![/quote] Значи…
Въпрос:За вредата или ползата от хранителните добавки и алкохолаАз си зададох въпроса. Твоето мнение не го прочетох.