на 36 години, Студент
[quote author="valerious" date="1210159612"]потарси за нов режим този нестава ( мое мнение)[/quote] Подкрепям!
Изпомване,напомпване какво и да е това на бицепса ?Братче недей да слагаш така брутално Й на множествените числа на думите. :) За помпането,не…
Дневник на RedWalker[quote author="DeadManWalking" date="1210091976"] Относно трицепса - лицеви упори на една ръка.Незнам дали ще ти порасне,но…
Мляко и Клек1. Squat: 1x20 Pullovers: 1x20 Stiff-legged deadlift: 1x15 Pullovers: 1x20 Bench press: 2-3 x 10…
Нова програма.Кажете става ли?Ръцете са добре.Намали сериите на 3.9серии за трицепс и 6-9 за бицепс е добре.Тренировката ти…
Бърлогата на DeadManWalking[quote]3.Горен лег с дъмбели - 24,24,20 [/quote] [quote]1.Горен лег дъмбели - 20,25,30,30 [/quote] Деадмана е…
Controlled Labs от KVM NUTRITION LTD.Искам да попитам новото разпределение на креатинав GreenMag обознаено ли е на опаковката(предполагам да).Защото в…
Упражнения за маса[quote author="iliadimo" date="1209640556"] Храня се възможно най-правилно[/quote] Я кажи точно ка ксе храниш,че съм почти…
CL-LogВ Неделя и Понеделник храненето беше брутално тъпчене през цялото време и изобщо се отказах…
Вода-подуване на коремаКреатина не е монохидрат.До колкото ми е ясно от монохидрата се задържа вода във всички…
Вода-подуване на коремаНа опаковката на продуктите,които пия пише да се пие 1 до 2 галона вода ан…
Дневник на VencibsКакво работиш?На колко години си:Д:Д ?
Честит рожден ден, тра-ла-лаЧРД на Петър Петров!
Дневник на Иван Шишманов (тестване на Fyre + L-Carnitine)Извинавай,ама ти чета дневника..Захванал си се с нещо-или го искаш много силно и се стремиш…
Георги Попов - Fyre & L-carnitine & НВДЕйй не трябваше да те питам,урочасах те :sick:
CL-Log[b]Петък 25.04[/b] 9:50-2 банана 10:10-5 яйца+3хапа О.Т. 11:20-лъжичка GM 13:00-1 кварк+2ф хляб 16:00-2 протеинови десерта…
Съвет относно покачване на дозата на NO-Explode ![quote author="Иво Радев" date="1209144657"]Пробвай задължително с две лъжици. Аз съм абсолютно твоите параметри - височина…
CL-LogАми какво да кажа...такъв навик на хранене имам :) Сега ми се налага да тренирам…
Евтин хранителен режимНапъло подкрепям G33K.Храненето дава повече от всяка добавка!!
CL-Log@Владимир и Емзо: Ще пробвам и така както казваш Владо.До сега експериментирах как ще го…