на 36 години, Студент
Риба тон не хапваш ли? :)
Whey???[quote author="anonimen" date="1210932565"]ами от този които се качва чисто мускулна маса[/quote] Не съм сигурен,че ти…
Въпрос: Creatine + NOXPLODEНеговата схема е за CellMass,който креатинова матрица и също продукт на БСН.ТИ ако смяташ да…
Whey???Бих казал,че най-добрият суроватъчен протеин(whey) е Syntrax Nectar. :)
Тренировка за гръб?[quote author="DeadManWalking" date="1210742164"] Двете гребания заедно не ти трябват[/quote] Защо?Двете упражнения не са еднакви,не виждам…
Два пъти седмично гърди??http://www.google.com/cse?cx=016126007826539382066%3Ajb6dygr-yoy&q;=%D0%94%D0%B2%D0%B0+%D0%BF%D1%8A%D1%82%D0%B8+%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE+%D0%B3%D1%8A%D1%80%D0%B4%D0%B8&x=12&y=10 Здравей-ползвай търсачката,има много подобни теми! Поздрави!
Тренировка за гръб?Добре е.Можеш да разнообразяваш гребането с щанга с мечка.На тягата не прави толквоа много повторения.Предполагам…
За Яйцата[quote author="G33K" date="1210739838"] Съгласен - 10 е много. Поне за закуска днес ми дойдоха в…
За Яйцата[quote author="Ива Павлина" date="1210737899"]Сега-Salmonella не е "СалмУнела", второ - това е бактерия, а не вирус.....…
отново моля за вашия коментарАйде пак филми.Я ми кажи днес и вчера какво си ял,по часове ако е възможно.…
Слаби китки и предмишници :([quote author="NRG" date="1210689510"]http://www.bb-team.org/fitness/exercises/forearms/ това не си ли го гледал ;-)[/quote] Много по-лесно е някой да…
Отслабване .. Въпроси.НВД ли е това? 7:00 - 4 яйца[b]вкарай комплексни въглехидрати,те са важни-примерно овес(моята закуска е…
Искам мнение за …………………..“UNIVERSAL NUTRITION” - ЗА КАЧВАНЕ НА ТЕГЛО “MEGA MASS 3000” печели моя глас.
Упражнения за орефляване??Тренирай повече рамо!
Консумирате ли някои видове чай ?Привет. Стана ми интересно какъв чай е добре да се пие за ускоряване на метаболизма(защото…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Интересно ми стана в зареждащия ден веднага въглехидратите които изядем ли ще отидат за гликоген?И…
CL-LogWF го усещам.Взимам 2 лъжички.В залата съм по-енергичен,напомпване има да.Но въпреки това смятам,че е още…
Дневник на RedWalkerКлека е на смит..май? :)
Хапване след Тренировка?След треннировка обилно бързо усвоима протеинова храна(месо,яйца,риба)+въглехидрат(картофи,ориз,спагети).Протеина от храната може да е малко повече от…
CL-LogКато цяло изкарах един грип и сега пак го давам по-леко :sick: Иначе си пия…