на 36 години, Студент
[quote author="DeadManWalking" date="1206181477"] Силови постижения: Мъртва тяга - 120 кг.[/quote] Е тия 120 тука какви…
Става ли тази програма или не?РедУоклър го каза! Мъртвата тяга и Клека са едни от най-ефективните упражнения за качване на…
LOG: Nikito1 StackПълния сикъл с Х-Фактор няма ли да ти е 50дни?За максимални резултати дават,че трябва да…
Протеинова матрица[quote author="butthead" date="1206984556"] А яйчния [b][/b]протеин, който е в средно положение, е излишен. [/quote] Имах…
LOG: Nikito1 StackКомбинацията ти е резачка! Накрая вземи драсни 2-3 реда как е що е,но съм сигурен,че…
Препоръчайте ми диетологОриентирай се към малтодекстрин!
Дневник на RedWalkerНяколко въпроса: 1.От коя МГ си най-доволен и смяташ,че най-много ти върви? 2.Клек 110х8 това…
Избор на креатин....[quote author="gigitas" date="1206961551"]аз днес свърших Green Bulge отпределено съм доволен,после ще пробвам Size On,тогава ще…
Правилна ли е тази фитнес програма ???http://www.bb-team.org/forums/viewthread/31627/ нужни ли са 2 теми за едно и сещо нещо?
Спешна помощ !И аз като пия витамини сутрин след като съм ги изпил ми е много жълта…
КОЙ ПРОТЕИН ?[quote author="Валентин Иванов" date="1206886933"]Не го виждам моя любимец:( Да подсказвам ли?:)[/quote] Човека иска суроватка.
КОЙ ПРОТЕИН ?Nectar-води се най-добрия протеин в света.
Две въпросчета.6 дни в седмицата е [b]грешка![/b].3 или максимум 4! Тренировката ти за гръб не струва!Само…
Какви хранителни добавки да вземам ?Избери си фирма-Optimum Nutrition,Syntraxs,Now Foods.
Бодеж в гърдитеМерси много.Поуспокоих се и ми се поизясниха нещата. :)
Четири дни, седем мускулни части! Как да се комбинират?Безмислено е да ходиш в залата за да тренирап половината тяло?@! (ДА краката са половината…
Четири дни, седем мускулни части! Как да се комбинират?Моя сплит: Гърди+бицепс Крака Рамо+трицепс Гръб Много ми е добре!!
Протеинова матрицаПървоначалноо впечатление ми е,че въпреки че "оплюва" някои продукти,г-н Петров ги разбира нещата добре.Засега има…
Тема 7: Свободни тежести или машини?[quote author="С7АЛК3Р" date="1206634758"] Ако тренирах в зала, може би щях да се възползвам от някоя…
Вода??http://www.t-nation.com/article/most_recent/shredded_in_6_days&cr;=