Така храненето за днес: 07:30-30 грама сладки 07:50-40 грама сладко,100 грама овес,5 белтъка,3 жълтъка 09:10-кафе,2…
Дневникът на Димо29.01.2013 Храната бе много добра пак-200 грама овес,5 белтъка,3 жълтъка,600 грама месо,900 грама картофи,200 грама…
Дневникът на ДимоХраненето за днес е: 07:30-40 грама сладки 08:10-100 грама овес,5 белтъка,3 жълтъка,40 грама сладко,2 мандарини…
Дневникът на Димо27.01.13 Храна 08:30 50 грама локумени вафли 09:!0-100 грама овес,5 белтъка,3 жълтъка,40 грама сладко 12:00-150…
Дневникът на Димо26.01.13 Тренировка гръб,задно рамо,трапец Придръпване на скрипец-12х60,10х70,8х80,10х60 Мъртва тяга-12х60,12х100,10х140,10х80 Бавно я правих,с задържане за това…
Тренировки за здравеБраво,братле.Сега гледам снимката,дето си я качил преди 1-2 седмици.Бая си заякнал,давай само напред!
Дневникът на ДимоДнес почивка,храната за сега е: 08:30-50 грама локумени вафли 09:10-100 грама овес,40 грама сладко,5 белтъка,3…
Дневникът на Димо23:01:2013 Храната бе: Локумена вафла 100 грама овес,5 белтъка,3 жълтъка ,40 грама сладко Кафе,трен-след него…
Дневникът на Димо22:01:2013 тренировка гърди: Страшно много хора в залата имаше.Всичко беше заето и импровизирах.Ама пак добре…
Дневникът на ДимоХраната се опитвам да е макс добра,всеки ден.Ето го и менюто за днес: Сутрин в…
Дневникът на ДимоТренировката вчера бе: Вдигане от лег с тесен хват -12х35,12х55,10х75 Сгъване прав,с права щанга-10х25,10х35,10х45 В…
Дневникът на ДимоТака ,няколко дена не съм писал,че ме нямаше.Тренировките и храненето вървят ,за сега супер.Онзи ден…
Дневникът на ДимоХраната за днес: 08:20-100 грама овес,5 белтъка,3 жълтъка 11:50-150 грама месо,100 грама ориз (в сурово…
Дневникът на ДимоТака,2 дена не съм писал.Храната е еднаква всеки ден.Снощи само за мених последното ядене ,с…
Дневникът на ДимоТака ,вчера тренирах краката ,трена бе: Разгъване за бедро-3 серии по 40-50 кила за загрявка…
Дневникът на ДимоТренировката мина изключително добре.Макар,че ми беше малко лошо.Утре ще видя нещо в аптеката за сън.Иначе…
Дневникът на ДимоНадявам се,в понеделник или вторник,да добавя някоя по-нова.А днес ще имам тренировка на краката :)
Дневникът на Димо:)
Дневникът на ДимоТака,утре ще се тегля на електронен кантар,сутрин на гладно.И ще запиша,колко кила сам качил,за почти…
Дневникът на ДимоЕм,не аз за хапването си хапвам.Ама не съм много як :Д .Така за вчера храната…