XXL
Тренировката тази вечер Малко гърди-10 мин. КОФИ: 5х3(+20кг) ...и толкова!Почуствах се убийствено изморен още на…
Тренировъчен дневник на ОляСеренада под прозореца на мойта СПОРТИСТКА[youtube]https://youtu.be/w1odew9zH_0[/youtube]
QUEEN COBRA[quote author="Boby_" date="1521052464"] За да ти минава сарказмът, трябва да е подплатен с нещо. Потенциал…
QUEEN COBRAЗеленчуците иди-дойди , но какви точно въглехидрати извличаш от млечните?
Стронг енд бетон!Това за колана е много интересно...често си мисля , че би ми бил по-удобен по-високо(някъде…
За мишките и хората[quote author="Bart Simpson" date="1520888907"] И все пак има ли някой, който е " титулован" като…
Health, strength and more!Романо , който е със синьото облекло клякаше дълбоко и прилично изправен , без да…
Health, strength and more![quote author="Deyan" date="1520880656"]Сега гледах редица клипове и то на хора, които клякат добре. При по-тежко…
Health, strength and more![quote author="CottageCheese" date="1520838686"]Дай да го видим тоя клек, че то така само с хвалби...[/quote]...още мъ…
Health, strength and more!Оффф...не моа ви разберем вазе сичките къде имате проблеми с клеко.Я къде съм с никакъв…
Health, strength and more!Ей Дидко Бандитко...Изненадваш с тоя гръб баце...мислим си че таа гръбина може повече , отколкото…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака КЛЕК: 10х20кг/5х60кг/2х100кг/1х110кг/1х120кг/1х130кг/5х140кг ЛЕГ-ПРЕСА: 20х300кг/12х350кг ЛЕГ-ЗАДНО БЕДРО: 8х77кг/8х73кг/8х68кг ПРАСЕЦ НА ХАКЕН-МАШИНА: 20х130кг/2х20х150кг…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката днес Гърди + Предмишница ЛЕГ: 15х25кг/5х60кг/3х80кг/1х100кг/1х110кг/1х120кг/1х130кг КОФИ: 7(+20кг)/8(+15кг)/13(СТ) СГЪВАНЕ НА ПРАВ ЛОСТ ОТ ПЕЙКА…
Health, strength and more!Дидо , гледам , че не даваш особен приоритет на краката в тренировките , като…
ЖЕЛЕЗНИЯТНе ме боли кръста...там всичко си е наред...спрете със съветите за кръста.Повтарям , че болката…
ЖЕЛЕЗНИЯТПри мен болката е някъде отстрани...изпитвам някаква болка само при накланяне надясно.Напред назад няма каквото…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака КЛЕК: 10х20кг/5х60кг/2х100кг/1х120кг/1х130кг/3х140кг ЛЕГ-ПРЕСА: 10х250кг/15х300кг МАШИНА ЗАДНО БЕДРО: 2х5х77кг Мъртвата тяга заменям…
Тренировъчен дневник на ОляЕй ей малий...не моа са говори с тебе вече...запри са малко де...Жено!
QUEEN COBRA[quote author="Кънин" date="1520118489"]...тежестта в ходилата пада на вътрешната им част...[/quote] ...и от там ненужно натоварване…
ЖЕЛЕЗНИЯТz