XXL
[quote author="James Hinks" date="1518247840"][quote author="Херцог Трън" date="1518201430"]Тук ще трябват пуканки
[quote author="Херцог Трън" date="1518217936"][quote author="XXL" date="1518201799"]имам под ръка...[/quote] Те са за зрителите, ти имаш роля…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Гърди ЛЕГ:3х60кг/3х80кг/4х5х100кг/8х100кг КОФИ:3(+20кг) / 3(+15кг) Предварително уморен започнах тренировката.Очертава се такива дни…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1518203333"] ...Може и да спра да описвам храната. [/quote] ?
Тренировъчен дневник на Оляимам под ръка...
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="James Hinks" date="1518169522"][quote author="Оля Петрова" date="1518116178"].А и това ,което ти наричаш "изгъзици" е нещо…
Даяна и ФИТнесНаистина малко криво го разбрахте , Колегата Симпсън!Мнението му беше по-скоро шеговито , отколкото осъдително....и…
Даяна и ФИТнес[quote author="Dayana Stoykova" date="1518046014"]....занимавам се с фитнес около 1 година.... Наблягам на долна част, но…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Гръб + малко крака ТРАПЕЦОВ. ПОВДИГАНЕ НА РАМЕНЕ(ПРАВ ЛОСТ):10х60кг/10х100кг/10х140кг/8х170кг ГРЕБАНЕ С ПРАВ…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Гърди ЛЕГ: 15х20кг/3х60кг/6х6х95кг
ПътятМного ти е богата софрата...угаждаш си , спор нема !
ЖЕЛЕЗНИЯТПропуснах тренировките , планувани за петък и събота , поради зверска умора на работата ,…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Queen Cobra" date="1517754066"]...Според мен може да поработиш върху затвърждаване на тази тежест, преди да…
QUEEN COBRAОффффф и Я вече незнам що са мъчим да ти давам акъл...много си трудна ти..........…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1517732593"][quote author="XXL" date="1517699184"]220 г протеин на твоите 60 кила?С каква цел е…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Margi" date="1517605202"]Като гледам само хора от мъжки пол коментират по темата. Хомофобията няма да…
QUEEN COBRA220 г протеин на твоите 60 кила?С каква цел е тва или е просто единичен…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Гръб в 15 минути ГОРЕН СКРИПЕЦ- СРЕДЕН НАДХВАТ:8х53кг/8х107кг/3х113кг/3х120кг ДОЛЕН СКРИПЕЦ-ТЕСЕН НЕУТРАЛЕН ХВАТ:4х120кг/10х100кг…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер - нощ Гърди ТИЛЕН ЛЕГ:5х60кг/2х80кг/5х7х90кг КОФИ:(+15кг)6/4/3 ПЕК-ДЕК:1х18х120кг
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1517340498"]Ахахаха, XXL,класически пози са това, а аз не съм акробатка. Пикселажа е…