на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
Програмата е точно за теб, храни които трябва да избягваш са, хляб,газирано,тестени изделия,вафли,торти и т.н.…
Въстановяване ?[quote author="LonsDale" date="1294603529"]Дай идея за този протеин де... не ми се пие като добавка..... ако…
Упражнения за коремна пресаЧувал ли си за google ?
гърдиПо колко серии и повт. правиш ?
Лаф моабет - том третиЕто малко интересни факти .... Ако викаш в продължение на 8 години, 7 месеца и…
ЧРД на head_hunterЧестит рожден ден ! жив и здрав, и все по-тежки щанги през новата година :)
Дневник на Димитър МихайловДимитъре, по-нагоре си написал ''Овесени вафли'' при храната ти. Ще споделиш ли рецептата :)
Набирания и гребане с дъмбел въпрос.Може да накараш някой приятел да ти помага за набиранките докато ги свикнеш.
РамоНе на всеки му е заложено да е широк във раменете. Погледни си техниката на…
Лаф моабет - том трети[quote author="emzo" date="1294254592"]Е такъв улов не бях виждал :D [/quote] Браво ! ще има за…
РамоНе си дал никаква информация за себе си .....
Лаф моабет - том третиЧестита нова година !! живи и здрави и все по-голями щанги :)
Лаф моабет - том третиОтдавна не бях изпитвал такова удоволствие, да изям цял голям шоколад милка :)
Кой сплит е най-удачен?[quote author="Петко К" date="1293546469"]Аз гласувам за втория ;)[/quote]
ФИТНЕС ПРОГРАМАНе знаеш как да се храниш, а скачаш на добавките .....
Моля за съветОо къде ги имаш тези мазнини ?
Лаф моабет - том трети[quote author="alleN" date="1293381174"]http://www.youtube.com/watch?v=fWRbaaH9YWc&NR=1[/quote] Поне със прав гръб вдига щангата, за разлика от доста хора във…
Лаф моабет - том третиЗареди това вино и менти, заспах във 5-6 сутринта, и не можаш да ходя на…
Лаф моабет - том трети[quote author="Миsh0" date="1293266806"]Оф дебааа, мразя свинско.... безвкусно, сухо, жилаво, много мазно и ми става лошо…
Лаф моабет - том третиВесела Коледа :)