на 32 години, студентка
Върнах се!Почивката мина по-добре, отколкото очкавах, пък и се оказа,че хотелът разполага с фитнес, така…
Екатерина[quote author="Катето" date="1336121878"]04.05.2012 07:30 – 0,500 вода 10:30 – [strong]тренировка[/strong] ... [strong]тренировка: [/strong] [color=blue]Interval training…
Дневникът на ЕлизабетДа се разпиша за днес.... Храна: Закуска-1 филия пълнозърнес хляб със сирене, шопска салата След…
Дневникът на ЕлизабетМерси, Кате, моите резултати са горе-долу средно ниво, но в сайта има някави свръххора,които изкарват…
Дневникът на ЕлизабетКате,Mountain Climber Sprints са далеч по-лесни от обикновените Mountain Climber, но човек много бързо се…
Дневникът на ЕлизабетДва еднакви стола, обрънти с облегалката един към друг.Друг вариант е ето този:http://www.bodyrock.tv/2010/11/08/the-sexy-beast-workout-is-back/ Днес за…
Дневникът на ЕлизабетПовечето хора,когато ме видят на живо се чудят как издържам на такива тренировки, но успявам…
Дневникът на ЕлизабетНа мен не ми е проблем да се занимавам, а и имма огромно желание, но…
Ново начало за по-добър живот.Ели, мисля,че това,което Маргаритка се опитва да ти каже, е да смениш малко подхода си…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-100 гр цедено кисело мляко,1 филия пълнозърнест хляб с домат и сирене, допълнително количество…
Състав на пилешко месо - ще попречи ли на режима ми?По-добре си взимай охладени,а не бързо замразени месни продукти.
Дневникът на Елизабет[quote author="maria nikiforova" date="1335247754"]Прегледах ти целия дневник сега. Имаш ли си кулинарен блог и ако…
Дневникът на Miyu[quote author="Marina " date="1334954462"]Днес пак тренировка със собствено тегло, копирано от Зузка... Ауууу, сега гледах…
Дневникът на ЕлизабетХахаха, кой знае... Храна: Закуска-3 варени яйца с горчица,спанак с домати Преди обяд-капучино Обяд-пилешко с…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-1 банан,100гр ягоди, семена от чиа,цедено кисело мляко След тренировка-половин филия бял хляб с…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-салата с 2 яйца и пуешко/от днес реших да го намаля драстично, ще измисля…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-1 банан,150 гр ягоди, семена от чиа,цедено кисело мляко След тренировка-50 гр печена сьомга…
Дневникът на ЕлизабетЗа вчерашния ден....само ще кажа,че тренировката беше доста тежка,с 12.5 кг и днес съответно имах…
Дневникът на ЕлизабетБърпито е дадено без лицева опора в самото видео.На мен това ми прави впечатление при…
Дневникът на ЕлизабетОтчитам се набързо за вчера... За пръв път правих йога преди закуска и беше невероятно...след…