на 32 години, студентка
[quote author="Катето" date="1334301024"][strong] 13.04.2012[/strong] 08:30 - 0,500 вода 09:00 - тренировка [strong]5 Rounds of: [/strong]…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за вчера, после пак ще се върна... Храна: Закуска-2 бъркани яйца,сирене, спанак,домати,краставици Обяд-скумрия…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-1 филия с пуешко,домат и моцарела, допълнително количество от последните три, малка салата След…
Дневникът на ЕлизабетЗдравей!Тези тренировки се правят максимум 5 пъти в седмицата и то по 20-30минути /като 30…
Дневникът на ЕлизабетДнес е важен ден за мен,тъй като приключих с абсолютно всички тренировки от bodyrock/с изключение…
Дневникът на ЕлизабетХраната днес много ми хареса, все любими комбинации... Закуска-1 филия с моцарела, пуешко и домат;допълнително…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-омлет със спанак и пуешко, 300 гр кис.мляко Обяд-салата с пилешко, сирене, краставици,моцарела Следобед-2х…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-филия с домат,пуешко и кашкавал,допълнително количество от последните две,200гр кисело мляко, някаква краставица Преди…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1333638370"][strong]05.04.2012[/strong] 08:10 - За време /20:38 минути/ 1. 10 Суинга с 16 кг.…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-200 мл. прясно мляко,3с. лъжици овесини ядки, семена от чия,150гр ягоди Преди обяд-50-60 гр…
Дневникът на ЕлизабетПредишният ми пост беше свързан с факта,че напоследък много фитнес авторитети/тук визирам Поликин и T…
Дневникът на ЕлизабетДива, предполагам,че отстрани изглежда като мазохизъм, но в действителност не е така-не се чувстам психически…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-салата от краставици, моркови, 2 варени яйца,пуешко, малко горчица Преди обяд-фреш от портокал Обяд-пилешко със…
Дневникът на ЕлизабетИ след "Часът на Земята" е време за "Часът на дневника в bb-team" Закуска-150 гр…
Дневникът на ЕлизабетТук съм!Тези дни нещо нямах желание да пиша...иначе в чисто физически и хранителен план всичко…
Извара - Манчо и РумкаТове е най-гадната извара,която съм яла.Мирише ужасно, консистенцията й е полутечна...да не говорим,че на етикета…
Дневникът на ЕлизабетЕдинственият течен подсладител,който позволявам е медът.Всякакви други продукти на химическата промишленост не са опция. Храна:…
Дневникът на Елизабет[quote author="Nora B" date="1332444793"]Ох, страхотно вдъхновение са тия твои рецепти, ако споделиш и тази за…
Дневникът на ЕлизабетЗдрасти!Ще гледам да ти обясна накратко..необходими са ти: 500 грама спанак 250 гр.кремообразна извара няколко…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-1 филия с домат,моцарела/90-100 гр/ и пуешко, салата от марули и краставицимняколко лъжици кисело…