на 32 години, студентка
[quote author="NeDD" date="1332314022"]Тази салата с октопода ти ли си я приготвя? Ако да би ли…
Дневникът на ЕлизабетАз очаквах да е по-натоварващо,но са много приятни,изометрични упражнения..особено,ако имаш проблеми с кординацията.
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-2 бъркани яйца със сирене,спанак;малко кисело мляко Преди обяд-капучино,смути от киви Обяд-салато от пилешко,марули,краставици,сирене…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-бъркани яйца със сирене и извара След тренировка-фреш от портокал Обяд-салата с пълнозърнести макарони,октопод,риба…
Дневникът на ЕлизабетДнес определено синтезирах витамин Д, достатъчен за следващите няколко седмици.... Храна: Закуска-2 палачинки от 1…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-омлет от 2 яйца,спанаки,сирене;цедено кисело мляко Обяд-филет от треса, домашна салата "Снежанка", зеленила Следобед-1…
Petya's Diary - New hopeИ аз чак сега прочитам за проблема ти с цикъла...знаех си,че този дневник трябва да…
Дневникът на ЕлизабетПак излязоха почти същите стойности.Благодаря ти за линка...ще го ползвам и занапред. Храна: Закуска-запеканка от…
Дневникът на ЕлизабетНай-сетне си набавих нужния сън...поне до утре. Храна: Закуска-омлети от 2 яйца, пуешко,моцарела;100-200гтр кис.мляко Обяд-салата…
Дневникът на ЕлизабетОбзор на последните няколко дни...трениране- доста натоварващо за долната част, хапване- стабилно, но за сметка…
Дневникът на ЕлизабетЕто ме отново... Храна: Закуска-омлет от спанак, сирене и "Котидж" Преди обяд-чаша мляко, 1 мандарина…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-омлет от спанак, 2 яйца, сирене и извара Преди обяд-фреш от портокал Обяд-пилешко с…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска- 2 варени яйца ,пуешко, салата от айсберг, моркови Преди обяд-фреш от портокал Обяд-пилешко…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-омлет от спанак, сирене и 100 гр "Котидж" След тренировка-1 киви Обяд-изварени топчета/извара и…
Дневникът на ЕлизабетСамата направа на мен би беше страшно интересна...вярно,омацах цялата кухня, но пък не всеки ден…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-салата от пуешко,моркови,айсберг,2 варени яйца Преди обяд-чай "Масала", фреш от портокал Обяд-ципура на фурна,печени…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-филия и половина с пуешко,моцарела и дом.пюре;допълнително количество пуешко, няколко лъжици кисело мляко Обяд-скумрия…
Дневникът на Елизабет[quote author="Катето" date="1330455253"]Днес разгледах дневниката ти-много ме радва! Сигурно доста от тренировките са ти познати…
Дневникът на ЕлизабетПостелката ми постоянно се местеше, пък и трябваше да си отбелязвам всеки 10 бройки, защото…
Дневникът на ЕлизабетЗа вчера само вписвам тренировките, храненето си е в мой стил. 20 минути, 50:10 ,…