Катето

[color=green][strong]04.03.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] - сурови ядки микс, ред шоколад - гооолямаааа салата - ленено семе, морков,…

[color=green][strong]03.04.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] - кифличка с мак и мармалад, ябълка - няколко от някакви малки солени…

[color=green][strong]02.04.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] - заквасена сметана с мед, ябълка и канела - ябълка - ябълка -…

[color=green][strong]01.04.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] [strong]20 часа фаст[/strong] - ябълка - 2 яйца по панагюрски, сирене, фпх с…

[color=green][strong]29.03.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] - 90 гр. бадеми - фпх с крема сирене, ябълка - спанак с…

[color=green][strong]28.03.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] [strong]20 часа фаст[/strong] - ябълка предстои: - 2 яйца, домати; фпх с крема…

[color=green][strong]27.03.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] [strong]14 часа фаст[/strong] - свинско със зеле - 100 гр. шоколад - омлет…

[color=green][strong]26.03.2013[/strong][/color] [strong]храна:[/strong] [strong] 17 часа фаст[/strong] - 2 купи спанак с ориз - 1/2 кисело…

[strong]храната:[/strong] - 3 ябълки - кисело мляко - спанак с ориз, фпх - спанак с…

Честит имен ден! (F)

[color=green][strong]25.03.2013[/strong][/color] [strong]тренировка:[/strong] [strong]10 минути [/strong]- мини кросче пресечен терен в парка :) , много гаден…

[color=green][strong]24.03.2013[/strong][/color] [strong]тренировка:[/strong] [url=http://www.youtube.com/watch?v=oA-2wmX-PBY]Time challenge[/url] [strong]4 Rounds[/strong] 5 Board jump & tuck jump & plank jump…

[color=green][strong]23.03.2013[/strong][/color] [strong]храната до този ранен час (blush) :[/strong] - 200 гр. заквасена сметана + 100…

... и все пак реших да се раздвижа: [url=http://www.youtube.com/watch?v=5OtpYREunos]Interval training 30/10[/url] [strong]5 Rounds[/strong] Cross leg…

[color=green][strong]21.03.2013[/strong][/color] Да се отчета на бързо :) - 3 ябълки, - 80 гр. бадеми -…

... [strong]храната:[/strong] [color=green]undereating[/color] - 3 ябълки - 2 моркова [color=green]overeating[/color] - 3 принцеси с кайма…

[color=green][strong]21.03.2013[/strong][/color] [strong]тренировка в парка:[/strong] :P [strong]10 минути [/strong]кросче пресечен терен [strong]3 Кръга[/strong] 10 Лицеви опори…

И аз така правя по принцип, защото иначе всичко изяждам :D , пак ще я…

Такаааа... край на свободното хранене. Преди малко видях сметката и на другият шоколад (blush) (между…

Ще я опитам задължително :)