Катето

[strong]... и храната:[/strong] [strong]20 часа фаст[/strong] - 2 пресни чушки - ½ пиле на грил…

[color=green][strong]07.03.2013[/strong][/color] [color=red][size=4](38)[/size][/color] [strong]тренировка:[/strong] [url=http://www.youtube.com/watch?v=sOCJI0scXA4]Zwow #51[/url] 100 Strict mountain climbers 10 Pike leg lifts (L+R=1) 10…

[strong]храна:[/strong] [strong]20 часа фаст[/strong] - 2 мандарини - пилешко бутче с кожа, винервурст 2 фпх…

[color=green][strong]06.03.2013[/strong][/color] [color=red] [size=4](37)[/size][/color] [url=http://www.youtube.com/watch?v=TTZ5Voqp7Ys][strong]тренировка:[/strong][/url] [strong]Time challenge – 3 rounds [/strong] 5 reps Man makers 2…

[strong]и храната:[/strong] [strong]20 часа фаст[/strong] - ябълка - 2 яйца с масло, 200 гр. извара…

[color=green][strong]05.03.2013[/strong][/color] [color=red][size=4](35)[/size][/color] [strong]тренировка:[/strong] [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AN9XCjY89J8#!]Workout for restless legs[/url] [strong]3 Rounds[/strong] 100 reps х Skipping (4×25 reps…

Около 1800, а трябва повече да са, но първо мисля да вляза във старите дънки,…

[color=green][strong]04.03.2013[/strong][/color] [color=red][size=4](34)[/size][/color] [strong]храна:[/strong] [strong]20 часа фаст[/strong] - 2 малки ябълки - 3 яйца с масло,…

... [strong]16 часа фаст[/strong] [strong]храната:[/strong] - ябълка - тахан с мед (80/15) - 3 яйца…

[color=green][strong]03.03.2013[/strong][/color] [color=red][size=4](33)[/size][/color] [strong]5 min. Jump rope skipping [/strong]-[color=purple] 747[/color] reps. (много спънато :@ ) [url=http://www.youtube.com/watch?v=-dBOn2oKoZo]Interval…

... [strong]храна:[/strong] [strong]18 часа фаст[/strong] - голяма салата от моркови, ленено семе и сока на…

[color=green][strong]02.03.1013[/strong][/color] [color=red][size=4] (32)[/size][/color] [url=http://www.youtube.com/watch?v=ssB7gEMtDz0&feature=g-all-u][strong]тренировка: [/strong][/url] [strong]3 Rounds[/strong] 10 1-2 3 Burpees 20 Strict Mountain climbers…

Благодаря ви (sun) Пих Нурофен и витамин С и сега съм доста по-добре! Утре сутрин…

[strong]01.03.2013[/strong] [color=red][size=4](31)[/size][/color] Цял ден главоболие ,спи ми се и ми парят очите... май и гърлото…

[color=red][strong]Честита Баба Марта![/strong][/color] С пожелание за здраве, щастие, късмет, и успех навред! (sun)

След като хапнах 2 принцеси с кайма и кашкавал и 1 шоколадова вафла (tmi) приключвам…

Вчера късно вечерта хапнах още 3 курабийки... (blush) и днес пак хапвам сладко (dull) ...…

[strong]... и храната:[/strong] [strong]19 часа фаст[/strong] - ябълка - 4 големи домашни курабийки с компот…

[color=green][strong]27.02.2013[/strong][/color] [color=red] [size=4](30)[/size][/color] Жестока мускулна треска на бедрата (ndolars) , за това раздвижването е скромно...…

[color=green][strong]26.02.2013[/strong][/color] [color=red] [size=4](29)[/size][/color] [strong]храна:[/strong] [strong]22 часа фаст[/strong] - омлет от 3 яйца с гъби кашкавал…