на 40 години
Дa си споделя мъкaтa... Пaк зaпочнaх дa се хрaня с боклуци в промишлени количествa :(…
Екатерина09.02 6 Rounds - бързо рaздвижвaне :) 6 Kick through push ups 6 Ninja jump…
Екатерина06.02 Buy in -100 Air squats 10-1 Burpees 1-10 Backward-forward lunges 2x5kg. 10-1 Ab splitters
Екатерина03.02 3 Rounds 200 High knee skips 20 Burpees 20 Jump squats* 20 Prone plank*…
Екатерина[color=red][strong]01.02[/strong][/color] [url=http://www.youtube.com/watch?v=vlZPur2J3mk]ZWOW 100 Workout [/url] 10 Toe touch burpee 10 Alt. roll back pistol squat…
Екатерина[color=red][strong]28.01[/strong][/color] [strong]5 Rounds[/strong] 5 Man makers 2x5kg. 10 Jump lunges 2x5kg. 10 One leg toe…
Екатерина[color=red][strong]27.01[/strong][/color] Мислех да почивам, но попаднах на клипчето и реших да се раздвижа :P .…
Екатерина(cake) (party) (muscle) Здравейте! На тази дата преди 2 години започнах да си водя дневник…
ЕкатеринаЗдравейте и за много години! Не съм спирала да следя форума и имам планове да…
Екатерина[color=green][strong]29.11.2013[/strong][/color] [strong]храна: [/strong] - тахан с мед - 2 кюфтета, яйце - цедено кисело мляко…
Екатерина[color=green][strong]28.11.2013[/strong][/color] [strong]храна: [/strong] - кофичка кисело мляко - ябълка, 100 гр. бадеми - 3 яйца,…
Екатерина[color=green][strong]27.11.2013[/strong][/color] [strong]храна: [/strong] - 2 кисели млека, наденица, 3 яйца, 2 пилешки крилца, краставица, ябълка…
Екатерина[color=red]Благодаря за пожеланията! Много ме зарадвахте (sun)[/color] Да напиша сега малко за храната и тренировките...…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Много сте хубави на снимките от празненството! Да ви е жив и здрав! (F) Браво…
Екатерина[color=green][strong]20.11.2013[/strong][/color] ([color=red]6[/color]) [strong]храна: [/strong] - тахан с мед - тиква с орехи - супа спанак…
ЕкатеринаВече съм убедена, че моят хранителен режим трябва да се състои от пържоли, яйца, ядки,…
Екатерина[color=green][strong]19.11.2013[/strong][/color] ([color=red]5[/color]) [strong]храна: [/strong] - овесени ядки с канела - микс сурови ядки с плодове…
Екатерина[color=green][strong]18.11.2013[/strong][/color] ([color=red]4[/color]) [strong]храна: [/strong] - 80/30 тахан с мед - моркови и цвекло с ленено…
Екатерина[color=green][strong]10.10.2013[/strong][/color] ([color=red]3[/color]) [strong]храна: [/strong] - тахан с мед (80/20) - салата от моркови, цвекло, маслини…
Екатерина[color=green][strong]16.10.2013[/strong][/color] ([color=red]2[/color]) [strong]храна: [/strong] - овесени ядки с канела - 50 гр. кашу, 2 ябълки…