на 40 години
[strong]25.06.2012[/strong] 09:00 - [strong]кросче [/strong][strong]в [/strong][strong]парка [/strong][strong][/strong](много ми се иска да знам горе-долу какво разстояние…
Екатерина[strong]24.06.2012[/strong] 09:30 – кайсии 14:00 – кренвирш, краставица със копър и 200 гр. заквасена сметана…
Дневникът на Вили[quote author="Deskameska" date="1340539918"][quote author="Absolut Illusion" date="1340536441"][quote author="Vessi-barabesi" date="1340529469"]Тук сме доста мами, а аз даже доста…
Екатерина[strong]23.06.2012[/strong] 09:30 – кайсии, [color=green]шоколадов бонбон[/color] 14:00 – 100 гр. сирене, домати 15:30 – 100…
ЕкатеринаНе огладнявам. Аз по принцип обичам до тренирам така. И вчера и днес закуската е…
ЕкатеринаМерси, Мила :) . В тези жеги яденето ми е трудно, а така набавям калориите…
ЕкатеринаАз имам един въпрос (blush)? До колко е добре да набавям по-голямата част калориите си…
Екатерина[strong]22.06.2012 [/strong] 10:00 - нектарини 12:45 - [strong]тренировка[/strong] 15:00 - 100 гр. кашкавал, домати 17:00…
Екатерина[strong]21.06.2012[/strong] 10:30 - ябълка, 1/3 [color=green]Морена[/color] 12:45 - [strong]тренировка[/strong] 13:30 - тук нападнах с няколко…
There and back again - дневникJudging a person does not define who [strong]they [/strong]are. It defines who [strong]you[/strong] are.
Екатерина[strong]20.06.2012[/strong] 09:00 - диня 13:30 - [strong] тренировка[/strong] 15:00 - сьомга, фпх, 150 гр. извара…
Екатерина[quote]Кате, с въженце ли скачаш High Knees?[/quote] Понякога с въже, понякога без. Зависи за какво…
Peace of mind[quote]50 Backward lunge press up - 8 kg. 50 Super girl plank 50 Sumo squat…
Екатерина[strong]19.06.2012[/strong] 09:30 – диня 12:30 – тренировка 13:30 - диня, 200 гр. извара 15:30 -…
Екатерина[strong]18.06.2012[/strong] 09:30 – ½ кисело мляко 3,6% 13:30 – [strong]тренировка[/strong] 15:00 – омлет (яйце, 2…
Екатерина[quote author="desislava Aleksieva" date="1340032274"]Ами,аз съм 52кг.значи 52 гр.мазнини трябва да поемам,иначе ще трупам,ако ям по…
ЕкатеринаАми, ще видим. Дано сега да съм редовна. Увеличих мазнините. Всъщтност като си прочетох дните…
Body & mind log: living in a magical realityМного ви е хубава първата снимка :)!
Екатерина[strong]17.06.2012[/strong] 09:30 – ½ кисело мляко 3,6% с 3 с.л. овесени ядки, [color=green]2 блокчета шоколад…
Екатерина[strong]16.06.2012[/strong] 09:30 – ½ кисело мляко 4,5% 14:00 – 100 гр. кашкавал, фпх с пастет,…