helena

Започвам нова програма. 4 дни във фитнеса, горна-дорна част. Ще вмъквам и 1-2 тренировки с…

пак не съм писала от седмица...изпити и стаж. Няколко интервюта, да се надявам успешни. Миналата…

Задържам да, принципно д- но ми е по- здраво от бедрата :D който не е…

да, кокосовото масло за ядене. Продават го в био магазините и някой магазини за хранителни…

Последните дни тренирам щом мога, но ми е доста натоварено стаж, изпити и от вчера…

cocobutt, разгледах продуктите на Khadi и определено ми харесаха. Дори един от шампоаните им на…

да, автокорецкията, пък и бях в градския и не съм забелязяла :D имах предвид къната.…

Да, 8-ма седмица. Супер тъжно, скоро ще трябва да сменя програмата... Но определено пак ще…

Супер радвам се, че има включили се. Стана ми интересно за къщата, ако може да…

Ще започна първа :) наскоро започнах да мия косата си със сода и за блсам…

03.01 неделен, почивен ден... хапнях смути*, тахан и мед, ориз..другото не го помня 04.01 храната…

Мила, благодаря за съветите. За повдигането на пръсти и аз видях, доста сериозна грешка. Арак…

Честита нова години на всички! Желая ви здраве и щастие. Така отчета за последните дни…

26.12 хрната ще я впиша общо, определено си похпвах без много огрничения... не прекалих, но…

22.12 храната- палачинка (грахов протеин, кок.масло,1 яйце, мед), 80гр кашу, пълнозърнести спагети с песто трен.…

19.12 храната- 3с.л фъстъчено масло, 1 голяма пълнена чушка, 4фх с масло*...имаше и друго, но…

да, може и това да е. Следващия път ще пробвам да взема бидона, ако не…

За жалост повечето хващат плесен. Явно просто не сме ги стерилизирали добре.... :( определено ще…

17.12 храната- ориз с къри, сьомга и салата с авокадо, бъркало от мака*, кок.масло*, кок.…

Реших се аз най- накрая да водя дневник отново. За да не отегчавам е дълги…