Хайде малко да се разпиша... Тренировки има понякога, когато не съм двойна смяна и не…
Дневниче №2Малко ъпдейт.... Тренирам 4-5 пъти седмично със собствено тегло. Правя клекове, напади, бг клек; лицеви…
Дневниче №2Две тренировки за тези дни. Първата: 30бърбита 3х 20 напада ляв 20напада десен 20 на…
Дневниче №2От днес като движение добавям и 10км приятна разходка. В едни ден видях мече, майка…
Дневниче №220.06 Храната: спагети (правим ги в нашата кухня и са пресни) със зехтин и скариди,…
Дневниче №2Такааааа, време е да се захващам с тренировките. Мисля, че свикнах с часовата разлика, климат…
Дневниче №2Здравейте отново. Последния месец беше изключително ангажиран. Взех всички изпити от сесията успешно, взех виза,…
Дневниче №208.05 Храната : сьомга на жар, синьо сирене, пърленка, салата; чушки с извара, сирене и…
Дневниче №206.05 Храната: салата със зехтин, 1фх, фъстъчено масло, извара и малко сирене... П.П. май ще…
Дневниче №203.05 Без тренировка, само градинарска работа. Храната доста и не много качествена. Бях уморена и…
Дневниче №2Аз пък останах с обратното впечатление... Имаше доста добре изглеждащи млади момичета. Да, определено са…
Дневниче №230.05 храната - шейк*, яхния от коприва *, баница със спанак (домашна)... Не помня друго...…
Дневниче №227.04 Тренирах, но не помня изобщо какво правих и листчето не можах да намеря :D…
Дневниче №223.05 Храната :не помня :D Тренировка : 3 рунда 40/20 Гоблет клек @14кг Гребане @2х10кг…
Дневниче №221.05 Храната- картофена запеканка, 2фх с масло, в.я.* и салата, сл. семки и шепа фъстъци.…
Дневниче №2За последната седмица имам две кросчета от 3км за около 17-18мин. по неравен терен. Също…
Дневниче №2здравейте отново :) с приятели ходихме за 5 дни в Истанбул. Естествено изкарахме чудесно. Посрещането…
Дневниче №229.03 10:00 бъркало* 14:30 омлет* и салата, портокал 20:00 дом. крекери и салата, сл.семки Трен.…
Дневниче №228.03 Храната - супер смути*(кок. масло, макар, лукума, радиола), боб на баба,салата, 2 фафли ния...…
Дневниче №226.03 Едно пролетно кросче с кучечо.... Много приятни около 5км. за към 33/34мин по пресечен…