ученик
с още тренировки /поне при мен се получава/:D
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]23.04.12[/strong][/color] 06:10 пълнозърнести макарони /200гр. сурови/, сирене, яйце, пуешко филе 10:00 банан [strong]15:30 тренировка[color=red]*[/color][/strong] 16:50…
Покачване на мм с ввд, фитнес и още нещо!Много благодаря .. имах предвид за подкожните мазнини, но определено и двата отговора са ми…
Покачване на мм с ввд, фитнес и още нещо!Добре значи ще ям от всичко, няма да спазвам никакви режими .. ще си тренирам,…
Покачване на мм с ввд, фитнес и още нещо!Ами предполагам, че не е много добър избор, но напоследък ям много въглехидрати /ориз, картофи/…
Ново начало за по-добър живот.О, определено не броя нищо .. хапнах си доста добре преди малко хубавото беше, че…
Sunshine:^) Луда работа..
Ново начало за по-добър живот.Е то за разтоварване :D .. Много въглехидрати се събраха днес с тея плодове?
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]22.04.12[/strong][/color] 08:00 2 ябълки 09:50 2 банана 10:50 3 ябълки, бадеми 15:30 банан, ябълка, бадеми…
Ново начало за по-добър живот.Всъщност имам проблеми с теглото.. с 10 кг. под нормата съм. :( Ходих за авокадо…
Ново начало за по-добър живот.Хей, благодаря ти! Мазнините ще си ги набавям от ядките, пък може и да отскоча…
Ново начало за по-добър живот.Утре мисля да направя един разтоварващ ден само на плодове,зеленчуци и ядки. Няма определена цел..…
Дневник на Бубето от МарсИмах предвид да се изчисти от мазнини и да качи маса или обратното! Кг. са…
Дневник на Бубето от МарсВисока съм 164. 60 кг са ти идеални за ръста, просто трябва да превърнеш мазнините…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]21.04.12[/strong][/color] 06:10 яйце, 1/2 домат, 2 ябълки 09:30 20гр. бадеми /със сол/ 13:00 2 чинии…
Дневник на Бубето от МарсВ голяма грешка си! Не салатите и тиквичките трябва да те засищат, а месото и…
Дневник на Бубето от МарсЗдравей хвърлих око на първите постове и разбрах, че си на 90 дневната не знам…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]20.04.12[/strong][/color] 06:05 30гр. бадеми, 2 ябълки 09:00 60 гр. бадеми 13:20 скумрия, 3 картофа [strong]15:08…
Дневникът на начинаещатаС това дълго кардио как ти стига тази храна? Аз също тренирам само кардио, но…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]19.04.12[/strong][/color] 06:15 макарони, яйце, сирене 10:00 ябълка 14:30 боб със свинско 16:45 яйце, сирене, домат…