Вчера 3 кръга клек набиране лег 3 кръга тяга борческо обръщане раменна преса с щанга…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!За много години,само здраве и успехи ! Последните месеци тренирах сплит,нищо интересно.Не съм си давал…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!едит:двоен пост
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Трета тренировка днес. лег дъмбели 18 кг. - 3 серии полулег дъмбели 18кг. - 3…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Втора тренировка. набирания широк надхват - 6,6 набирания успореден неутрален хват - 6,6 гребане с…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Първа тренировка днес. клек - 5х5х45 кг. военна преса - 5х5х35 кг. борческо обръщане -…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Така си измислих тренировките : трен 1 - тяга , набирания , гребане с дъмбел…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Не бях влизал доста време във форума.След противоречиви месеци,за които не искам много да си…
All aboutИ аз макар и с малко закъснение - Честит рожден ден,много здраве и щастие!Малко хора…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!днес бягане около 1км с активно загряване на тялото 4 кръга напади СТ клекове СТ…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Привет отново!Доста време не съм писал,почти не съм и влизал във форума..Живота ме "притисна",университета ако…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!днес: загрявка 4 набирания широк надхват 10 американски подскока 10 лицеви с пляскане 4 кръга…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Днес добро раздвижване : 15-20 мин колело въже,бой в сянка с гири и без,на кръгове,общо…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Днес тренирах : загрявка 10 американски подскока 10 лицеви с пляскане тяга 10х1х80кг. набиране 4…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Последните дни бях сам и имах време доста да поразмишлявам..Научих много ценен урок - няма…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Положението никак не е розово..Не написах какъв е здравословния проблем от срам,но какво да го…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Липсва на тонус,малко сън,пих 2 кафета,но не получих желания ефект и все пак реших да…
Тичане и издръжливост с тежести?Аз лично доста си подобрих издръжливоста след като започнах да тренирам кръгово :)
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Започна да ми липсва зимата като си тренирах сам в цялата зала,днес сигурно 20 човека…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Днес отидох и на тренировка по бокс.В първата половина бях свеж,но след това се поизморих,личи…