Мерси,Калоян,ще се стегна. Няма как иначе:x :) Храна за днес. 3 яйца ,масло кашкавал,намазан с…
ДневникЗдравейте,отдавна не съм писала в дневника си. Известно време не тренирах /бях в чужбина,храних се…
ДневникПривет:) Занемарих дневника,но не и тренировките. Днес-почивка. Храната до момента-свинско със зеленчуци,2 варени яйца,чушка пълна…
ДневникЗдравейте:) Не пиша,макар,че тренирам. Просто нямам някакво интересно развитие в тренировките ми. Скоро няма да…
ДневникЗдравейте:) Да разпиша нещо от "интересните" ми тренировки:D Вчера-кардио,40 минути.Храната /по спомен/ имаше-салата,маслини,козе сирене,яйца с…
I Want To Be A Better MeЧестит Рожден Ден (F)
ДневникДа се разпиша аз.:) Днес тренировка вкъщи: 6 минути тренажор,махало [strong]4[/strong] двустранно гребане едностранно навеждане…
ДневникПривет.:) Събота -плаж,разходки. Ядене -вчера хубаво/пържола,салата,запеканки някакви/ Днес-плодова салата,сурови орехи, пилешка пържола. Предстои рожден ден.Ще…
ДневникНа обедната-кардио 30 минути,интензивно,лицеви/нямам нещо сили за цели,та повечето от колене/,супермени,кобри,стойки на стена,полукофи,разтягания. Храна-омлет /3…
ДневникПривет:) Вчера-кардио 30 минути. Днес /пак си забравих бройките/ загрявки,подскоци,високи колене,малко тренажор [strong]4*[/strong] клек с…
ДневникЗдравейте,:) Да поразмърдам малко себе си и дневника:) Почивката свърши,храната не бе зле / с…
I Want To Be A Better MeКато си хапна повече яйце,пържола,салата,та да не ми е гладно,номерът става. Иначе и аз ,покрай…
ДневникПривет:) Тези дни не съм писала,но тренирам всеки ден.Храненето два пъти,понякога с междинно /семе ,плод/,другото-яйца,пържоли,салати,запеканки…
Start over, don’t quit so easyНе е ли погрешно да се мисли,че НВ-ВМ предполага яденето на големи количества месо,яйца? Има…
ДневникСпирам с воинския за известно време. Днес съм страшно отпаднала,може и от жегите да е.В…
Дневникът на ЦветиИнтересно,мерси(F)
ДневникДано не я прецакаме:D Просто преди две години,по същия начин ,смъкнах -ранно трениране,късно хапване. И…
Дневник butterfly :)Пробвай я,на мен ми изглежда ок.
ДневникЦвети,не го спазвам това за хапване преди тренировка. Ако ям,няма да ми се тренира нищо:)…
ДневникЦвети,мерси ,мила.И аз си те следя теб.(F) Тренирам на обедната почивка,защото няма кога.В къщи,някакви измислици....…