Ensiferum

[quote author="Capolavoro" date="1284619549"]Какво мислите за тази налудничева идея ...[/quote] Мисля, че е налудничава. Вместо да…

Коефициент 1.55 е напълно излишен при липса на тренировки с големи тежести. Смятай с 1.375,…

Ами отиваш при компетентен консултант да ти измери мазнините с калипер. Малко хора са под…

[quote author="Dique" date="1283758994"]Винаги съм се чудел това какво значи ? по 2,2-2,5 на тегло мускулна…

Ако очакваш да свалиш коремчето с преси, по-добре не си усложнявай травмите.

Имаш ли идея какво точно означава съкращението НВД? Предполагам не, като чета глупостите, които пишеш.

Аз смятам за нормално мъжко хранене такова с 500 калории през 4-5 часа по време…

Младеж, това "да не се слага свинско в НВД" не знам от кой си го…

Как да го включиш.... Като го опечеш и изядеш, евентуално. Сериозно, що за въпрос е…

[b]1.375[/b]

Ами БИС има издадени стандарти за месо, месни продукти и всякакви колбаси, не знам каква…

Маслото друго освен мазнини и вода не съдържа, полезно е и страшно вкусно. 30-50 грама…

Пилешката пържола е по-добре да бъде бутче, та поне някакви минимални мазнини да приемаш. Филето…

Ако смяташ да промениш вредните навици, ще трява да подходиш по друг начин. [b]Първото и…

[quote author="emzo" date="1279684963"]ДОбре де, само аз ли съм пълен идиот и си ям яйцата чисти,…

Дижонска горчица на Bornier - поне според етикета няма захар, зверски люта и солена. Откак…

То ако така се качваха килограми от 35 грама мазнини... Яж си окрехкотеното и обогатено…

Повечето мазнини от натурален източник са само и единствено предимство. Защо е солено млякото?

Идеален обяд. Сланината е чудесен естествен източник на мазнини. Единствено внимавай с количествата според целите…

Липсата на животински мазнини в храненето често води до хормонален дисбаланс, въпреки че в случая…