EN

entwickler

Какво ще кажете по-напредналите за тази тренировка относно коремните мускули?

Общо покачване на мускулната маса ти трябва и пресата с тежести. За момента можеш да…

Напитки

Преди си правех следните две неща: Спанак пресен + половин ябълка и мноого вода (около…

Когато момиче иска да качи килограми?!

Храненето ти изглежда добро и би трябвало да се чувстваш добре при такъв режим! Така,…

Колоездене

Aз използвам от 4 години много активно - дори и зимата. Сега обаче ми откраднаха…

Удачно ли е да приготвям мюсли с протеин?

Така звучи добре също! Слагаш си горещо мляко в мюслито - то си омеква. После…

Удачно ли е да приготвям мюсли с протеин?

Недей с горещо! Аз си ги правя със студено/хладко!

С колко завършихте?

5.88 по Диплома за средно образование преди 13 години :)

Протеин (прах) - колко време може да стои разтворен?

90 минути според мен са ОК

Протеин (прах) - колко време може да стои разтворен?

като знам как мирише шейкъра след няколко часа неизмиване - предполагам, че около час и…

Лошо ли е да се правят коремните преси всеки ден и защо?

Rikoo, човека прави едни ритания по 60 пъти назад на всеки крак прав и после…

Лошо ли е да се правят коремните преси всеки ден и защо?

[quote author="Димитър Михайлов" date="1309352024"]Мисля, че коремните мускули не са с различен статут и не следва…

Има ли служебни колани и фитили в залите ви?

Колани има много - аз използвам само този с веригата, който позволява да се слагат…

Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.

Тук има нещо, което е свързано с темата, както и по-долу са посочени източници: http://www.livestrong.com/article/202524-does-running-burn-fat-or-muscle/…

Един Месец С Програма за Цяло Тяло

тренировка Номер 11: 1. Клек - 15@20, 15@20, 8@40, 8@60, 6@80, 5@90 2. Повдигане от…

Пушен свински бут- може ли да се яде при сваляне?

Аз бих хапвал :). И все пак с пушеното месо не трябва да се прекалява.…

Искам да покача мускулна маса

Че кой не иска :)))))))

Подходящ ли е този стак за увеличаване на мускулната маса?

Стака е добър. Недей да бягаш! Яж, спи, бачкай и тренирай!

Един Месец С Програма за Цяло Тяло

Ето и днешната тренировка Номер 8 от тази програма : 1. Клек - 10@20,, 20@20,…

Поръчване на хранителни добавки от ebay

Има много магазини/продавачи в ebay, които продават на доста добри цени.Проблемът е митницата -занимаване, ДДС,…

Трябва ли протеина да се приема на цикъл?

НЕ

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1