entwickler

[quote author="G33K" date="1304171644"][quote author="entwickler" date="1304170946"]сигурно една камара учени са го доказвали че е НЕВЪЗМОЖНО и…

Като цяло май всички сте прави, но все пак име едно нещо, което е добре…

Наскоро четох изследване, че при режими с цел понижаване на тегло ако се приема по…

Ако имаш време за приготвяне и консумиране на качествена храна - в храна. Иначе -…

Universal има отделен продукт, който е хрущял от акула, но в протеин едва ли го…

Стават... за заместител на хранене. Но има и такива, в които протеина е много малко…

Ами аз си го правя със около 500-600 мл вода. Просто обичам да съм добре…

Да - аз вземам по една лъжица и след 20 минути направо не издържам -…

ами доколкото знам от Федерацията по Културизъм и Фитнес е поканен във връзка с Европейското,…

За твоя случай има едно единствено нещо, което е сигурно - не си вземай гейнър.…

Конкретен съвет е трудно да се даде - основният ми е - прави промени и…

Започни с протеин - после чети, интересувай се и тогава пазарувай още ако решиш, че…

аз навремето първото набиране го направих след като почнах вкъщи да тренирам с гирички -…

Безопасната горна граница е 40 за мъжете! http://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/

Подкрепям мнението преди мен. Увеличи водата. Би трябвало ако си здрава и всичко е наред…

Критика и съвет: Не гони число на килограмите. Имай за цел визия или по-добро хранене…

какъв е креатина. Ако е монохидрат това с 5те грама преди и след е горе…

Откъде знаеш, че задържаш вода? При положение, че редовно пиеш по 2 литра и тренираш…

Обикновено си разбъркваш само една доза и си я изпиваш веднага. Може в шейкър или…

Виж дали приемаш достатъчно протеин. Особено сутрешното хранене гледай да има доста - яйца/шейк или…